Løbende status

Dette er siden med korte opdateringer om min situation. Siden august 2024 har jeg indtalt dagligt mine symptomer og en kort beskrivelse af, hvordan jeg har det. Dog lægges ikke alle opdateringer på hjemmesiden hver dag, men jeg forsøger at gøre det så ofte, som jeg kan. Gå til seneste opdateringer her

Hvis du ønsker at læse månedlige opsummeringer.

Månedlige opsummeringer

Hvis du ønsker at læse halvårsstatus af løbende status.

Halvårsstatus

Status på bivirkninger til Coronavaccination november 2023

Symptomer, der fortsat påvirker min hverdag

Svær svimmelhed
Tinnitus
Hovedpine
Overdreven træthed
Irritabel tyktarm (betydelige hverdagskomplikationer)
Seboroisk Dermatitis (Skæleksem)

Morgenrutine og symptomer: Min dag begynder med at sidde på sengekanten, indtil svimmelheden aftager, hvilket kan tage mellem 15 og 30 minutter. Dette sker hver morgen. Jeg oplever ingen sammenhæng mellem symptomernes påvirkning og min følelsesmæssige tilstand. På dage, hvor jeg vågner i godt humør, kan symptomerne alligevel hæmme mig betydeligt, og på dage med dårligere humør kan symptomerne stadig være dominerende. På de dage, hvor symptomerne er mindre hæmmende, føler jeg mig bedre tilpas, uanset humøret.

Tid til at vågne og forberede mig til arbejde: Der går omkring 3 timer fra jeg vågner, til jeg er klar til at arbejde. Den tid går med at vågne og blive klar i sindet. Svimmelheden og hovedpinen aftager inden for de første 2-3 timer. Jeg tager hovedpinepiller og varierer mellem forskellige mærker for optimal effekt. Antihistaminer synes at lindre svimmelheden, så jeg tager en pille hver morgen.

Arbejdsdagens struktur: En typisk arbejdsdag foregår fra mit kontor og fra min seng. Jeg arbejder på meget skæve tider, da jeg aldrig er helt fri for symptomerne og konstant skal ligge ned eller sove lidt. Der er aldrig 3-4 timers sammenhæng i min arbejdsdag. Jeg bruger kun tid på arbejde og på at hvile mig i min seng, og jeg laver intet andet. Min kone påtager sig alle forpligtelserne i huset.

Arbejdsevne og fremtidsudsigter: Jeg tror, at det vil blive bedre med tiden, men jeg forventer aldrig at vende helt tilbage til tilstanden før vaccinationen. Jeg er tilfreds, så længe jeg kan passe mit arbejde og håndtere de hæmmende symptomer. Den eneste grund til, at jeg kan fortsætte mit arbejde, er min leders fleksibilitet og muligheden for at arbejde hjemmefra hos Norlys. Jeg kan køre bil, men helst ikke for langt. Baggrundsstøj er meget generende, og jeg bliver hurtigt svimmel og oplever høje toner i ørerne, når jeg udsættes for støj eller lys.

Fordøjelsesproblemer efter vaccination: Jeg har aldrig oplevet hverdagskomplikationer med fordøjelsessystemet, men efter sidste stik med coronavaccinen har jeg gradvist oplevet forværrede symptomer på mavelidelse med oppustethed, gas, diarré, mavesmerter og kramper. Jeg har svært ved at nå på toilet, og jeg skal have alt tøjet af, når jeg går på toilet. Jeg har fundet ud af, at produktet HUSK hjælper med at dæmpe symptomerne og gør hverdagen mere stabil. Efter lægeskift fik jeg henvisning til koloskopi, som diagnosticerede mig med irritabel tyktarm.

Hjemmekontorets indretning og udfordringer med fysisk aktivitet: Mit hjemmekontor er indrettet i et værelse, hvor jeg kan lukke to døre bag mig for at skabe en meget stille arbejdsplads, hvilket er ideelt for mig. Jeg har flere gange forsøgt at træne i at gå og stå på vores terrasse, men svimmelhed, hovedpine, overdreven træthed og tinnitus forværres stadigt, når jeg skal koncentrere mig eller er fysisk aktiv i ca. en time.

Status på bivirkninger til Coronavaccination april 2024

Symptomer, der fortsat påvirker min hverdag

Svær svimmelhed
Tinnitus
Hovedpine
Overdreven træthed
Irritabel tyktarm (fortsat betydelige hverdagskomplikationer)
Seboroisk Dermatitis (Skæleksem)

Min situation er desværre forværret siden november 2023. Jeg oplever mere svimmelhed og tinnitus, hvilket er særdeles forstyrrende. Jeg føler mig konstant træt og mangler energi, og hovedpinen kræver regelmæssig medicinering.

Jeg har haft svært ved at arbejde de seneste uger, og det ser ikke ud til at ændre sig. Mine morgener starter med svær svimmelhed, der aftager lidt efter 15-30 minutter, men ikke nok til at jeg kan bevæge mig sikkert rundt i huset. Lysfølsomheden er blevet værre, og jeg har svært ved at koncentrere mig. Selv med hovedpinepiller hæmmer svimmelheden stadig min evne til at fokusere, hvilket gør, at jeg tilbringer det meste af tiden i sengen. Jeg vurderer mig selv uarbejdsdygtig, da min arbejdsevne er nedsat med over 90 % baseret på en 37-timers arbejdsuge. Jeg lider af en presserende trang til at gå på toilettet og oplever oppustethed og vedvarende smerter i området omkring tyktarmen. Seboroisk Dermatitis (skæleksem) er fortsat meget utilregnelig og svær at styre, men dette er et mindre problem sammenlignet med svimmelhed, tinnitus, lys- og lydfølsomhed samt koncentrationsbesvær, som gør min livskvalitet meget svingende.

Status på bivirkninger til coronavaccination – Juli 2024

Symptomer, der fortsat påvirker min hverdag:
• Svær svimmelhed
• Tinnitus
• Hovedpine
• Overdreven træthed
• Irritabel tyktarm
• Seboroisk Dermatitis (Skæleksem)

Min situation i dag: Dato: 10. juli 2024

Jeg vågnede med svær hovedpine, intens tinnitus og svimmelhed, som gjorde det svært at komme ud af sengen. Det tog mig cirka 30 minutter på sengekanten, før jeg kunne stå op. Formiddagen var udfordrende med at bestille tid hos lægen til attester som LÆ285, mulighedserklæring og friattest samt arrangere en dialog om nye henvisninger til neuropsykolog og infektionsmedicinsk afdeling. Jeg havde betydelige vanskeligheder med at kommunikere mine behov til lægesekretæren, hvilket øgede stress, svimmelhed og tinnitus. Efter de administrative opgaver måtte jeg lægge mig ned på grund af udmattelse. Jeg sov fra kl. 12 til 16.30 på grund af overvældende træthed og vågnede med forværret tinnitus, svimmelhed og en følelse af modløshed og sorg. Resten af dagen har jeg haft svært ved at finde energi og motivation til at udføre opgaver. Dagen har været præget af træthed, tinnitus, svimmelhed og komplikationer fra irriteret tyktarm med smerter og akutte toiletbesøg. Stressen fra morgendagens opgaver har forværret mine symptomer, og den lange søvnperiode viser mit vedvarende behov for hvile og genopladning.

Min situation i dag: Dato: 19. juli 2024

Morgenen var præget af betydelig oppustethed, mavesmerter, kvalme og svimmelhed, som gjorde det svært at komme ud af sengen. Forstoppelse de sidste 9 dage har forværret ubehaget. Om formiddagen var trætheden ekstrem, og irriteret tyktarm fortsatte med at forårsage smerter og oppustethed, hvilket gjorde det vanskeligt at fokusere og være produktiv. Om eftermiddagen intensiveredes tinnitus, lyd- og lysfølsomheden, hvilket førte til angst og betydelig utilpashed. Irriteret tyktarm fortsatte med vedvarende smerter, og forstoppelsen påvirkede min energi og evne til at deltage i aktiviteter. Svimmelheden og koncentrationsbesværet gjorde det næsten umuligt at fokusere på opgaver. De seneste 9 dage har irriteret tyktarm, forstoppelse, træthed, lyd- og lysfølsomhed, svimmelhed og seboroisk dermatitis under armene og i skridtet væsentligt påvirket min evne til at opretholde en normal rutine. Gennemsnitligt har jeg kun et par timer om dagen, hvor jeg kan være nogenlunde til stede og engageret, men resten af dagen er præget af symptomer, der begrænser min evne til at fungere normalt.

Opsummering af juli 2024

Juli har været præget af svær hovedpine, intens tinnitus, svimmelhed og maveproblemer, som har gjort det vanskeligt at komme ud af sengen og fungere normalt. Jeg oplevede daglige udfordringer med irriteret tyktarm, forstoppelse og oppustethed, hvilket yderligere har påvirket min energi og koncentrationsevne. Tinnitus, lyd- og lysfølsomhed har intensiveret angsten og utilpasheden, hvilket har krævet flere perioder med hvile. Stress fra administrative opgaver og planlægning af lægebesøg har også forværret mine symptomer, og jeg har kun haft få timer om dagen, hvor jeg kunne være nogenlunde til stede og produktiv. Resten af tiden har jeg været stærkt påvirket af symptomerne, der begrænser min daglige funktionsevne.

Status på bivirkninger til coronavaccination – August 2024

Symptomer, der fortsat påvirker min hverdag:
• Svær svimmelhed
• Tinnitus
• Hovedpine
• Overdreven træthed
• Irritabel tyktarm
• Seboroisk Dermatitis (Skæleksem)

Min situation i dag: Dato: 01. august 2024

Jeg vågnede med svær svimmelhed og utilpashed, og det tog en time at komme ud af sengen. Irritabel tyktarm var mindre generende i dag, muligvis på grund af A38. Efter en times koncentration opstod intens tinnitus, lydfølsomhed og svimmelhed, hvilket forværrede mine koncentrationsbesvær. Jeg modtog besked om, at infektionsmedicinsk afdeling afviser yderligere udredning på grund af fokus på vaccinebivirkninger. Jeg delte anonymiseret besked med foreningen for bivirkningsramte og sendte dokumentation om vedvarende forhøjet infektionstal. For at håndtere irritabel tyktarm har jeg fokuseret på havregryn, A38 og magnesium, men oplever stadig ekstrem lyd- og lysfølsomhed, koncentrationsbesvær samt smerter under armene. Cremen fra lægen lindrer eksemsmerter, men skal bruges med forsigtighed. Jeg er bekymret over den manglende udredning fra infektionsmedicinsk afdeling og vil fortsætte med at overvåge og håndtere symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 06. august 2024

Ved lægebesøget den 31. juli 2024 fik jeg udarbejdet mulighedserklæring, friattest og LÆ 285 til jobcenteret. Jeg blev henvist til Infektionsmedicinsk Afdeling på Odense Universitetshospital på grund af vedvarende forhøjet CRP og let leukocytose for at udelukke en underliggende infektion og for vurdering af vedvarende symptomer efter COVID-19 vaccination, herunder svær svimmelhed, tinnitus, hovedpine, træthed, irritabel tyktarm og seboroisk dermatitis. Afdelingen afviste yderligere udredning, da forhøjet CRP formodes at være relateret til coronavaccinen, men vi forsøger igen i oktober 2024. Jeg har også afsluttet mit forløb hos FysioDanmark på grund af forværring af svimmelhed og hovedpine, da træning af skuldre og nakke ikke har givet forbedringer. Jeg vil nu fokusere på andre muligheder for udredning og behandling.

Min situation i dag: Dato: 13. august 2024

Den konstante svimmelhed og tinnitus gør det vanskeligt at finde ro, og irritabel tyktarm har været en betydelig gene i næsten en måned. Eksemsmerter lindres med creme, men jeg skal udvise forsigtighed for at undgå overforbrug. Jeg har været i kontakt med formanden for Foreningen for Bivirkningsramte – Covid19 Vaccination, som delte erfaringer fra Sverige, hvor mange oplever en forværring af deres symptomer over tid, hvilket også synes at være tilfældet for mig. Den 9. august 2024 blev jeg informeret af min leder om, at vores samarbejde må ophøre på grund af min sygdom. Mine arbejdspræstationer er markant forringet, og førtidspension er nu en realistisk mulighed, da det forekommer usandsynligt, at jeg vil være i stand til at genoptage arbejdet. Min lyst til daglige aktiviteter er forsvundet som følge af den svære svimmelhed, tinnitus, samt lys- og lydfølsomhed m.v.

Min situation i dag: Dato: 19. august 2024

Jeg oplever fortsat svær svimmelhed, som intensiveres ved pludselige bevægelser og fører til faldtendens og kvalme. Stressniveauet er stigende, hvilket forværrer tinnitus og hovedpine, og irritabel tyktarm er en daglig udfordring. Min jobsituation er usikker på grund af 22-ugers reglen, der træder i kraft den 30. september. Jeg er i dialog med min leder om muligheden for mere tid til sygdomsafklaring, men intet er besluttet endnu, hvilket skaber bekymring og stress, især omkring sundhedsforsikringen. Dagen har været præget af svær svimmelhed og voldsom hovedpine, der kræver smertestillende medicin. Trods kosttilskud og magnesium mod forstoppelse er der ingen forbedring af symptomerne, og mavesmerter gør det svært at finde ro. Jeg overvejer, om jeg kan køre til Kolding i morgen til et vigtigt møde, afhængigt af min tilstand.

Min situation i dag: Dato: 22. august 2024

Jeg vågnede med svær svimmelhed, kvalme og intens tinnitus. Lys- og lydfølsomhed gør det næsten umuligt at finde ro, mens ekstrem træthed og vedvarende hovedpine begrænser min evne til at koncentrere mig. Mit samarbejde med arbejdsgiveren ophører som følge af min helbredstilstand, og jeg har i den forbindelse underskrevet en fortrolighedserklæring. Min sidste arbejdsdag er fastsat til den 31. december 2024. Denne situation har været særdeles belastende. Den konstante hovedpine, tinnitus og svimmelhed gør det vanskeligt at klare daglige opgaver, og lys- og lydfølsomheden forværrer symptomerne yderligere. Jeg har besluttet at bruge de kommende dage på hvile og meditation. Derudover er jeg bekymret for jobcenterets involvering i forbindelse med jobafklaring og ressourceforløb, men jeg har engageret en bisidder til at hjælpe i processen. Jeg var allerede tilbage i seng kl. 8:30 på grund af manglende energi.

Min situation i dag: Dato: 26. august 2024

Jeg vågnede med hovedpine, maveproblemer, svimmelhed og generel utilpashed. Jeg overvejede at aflyse min mors fødselsdag, men efter at have taget medicin følte jeg mig lidt bedre og tog afsted. Under fødselsdagen havde jeg svært ved at håndtere snakken og støjen og tilbragte derfor tid udenfor med min moster for at få ro. Oppustet mave krævede flere toiletbesøg, hvilket var problematisk på grund af ventetid. Jeg forlod fødselsdagen efter halvanden time, kørte min søn hjem, og min kone og jeg tog derefter hjem. Jeg sov fra kl. 16:00 til kl. 22:00 på grund af ekstrem udmattelse og igen fra kl. 01:00 til kl. 07:00. Dagen var meget udfordrende, og deltagelsen i fødselsdagen forværrede mine symptomer. Jeg føler mig stadig meget udmattet og svimmel og vil sandsynligvis tilbringe dagen i sengen. Sociale arrangementer er blevet for svære at håndtere, og jeg vil sandsynligvis undgå dem fremover.

Min situation i dag: Dato: 28. august 2024

Jeg vågnede kl. 05:30 med stærk svimmelhed, ekstrem hovedpine, eksemsmerter og intens tinnitus. Efter en halv times hvile på sengekanten tog jeg 3 hovedpinepiller, men svimmelheden gjorde det svært at komme ned ad trappen. Efter en time ved computeren påførte jeg creme mod eksem, som normalt begynder at virke efter 30 minutter. Hovedpinepillerne hjalp, men svimmelheden fortsatte, og jeg var meget træt, sandsynligvis på grund af dårlig søvn. Dagen har været præget af vedvarende svimmelhed, hovedpine, tinnitus og eksemsmerter. Medicinen har lindret hovedpinen, men jeg er stadig træt og svimmel og forventer at hvile resten af dagen.

Min situation i dag: Dato: 29. august 2024

Jeg vågnede tidligt med svær svimmelhed, hovedpine samt betydelige mavesmerter og luft i maven. Jeg tog medicin og forsøgte at finde ro på mit kontor. Svimmelhed og hovedpine har været konstante gennem dagen, og træthed og mavesmerter forbliver en udfordring. Det er svært at finde lettelse fra symptomerne, hvilket påvirker min dagligdag betydeligt.

Min situation i dag: Dato: 30. august 2024

Jeg vågnede med mindre svimmelhed end normalt, hvilket er positivt. Selvom jeg har oplevet en vis lydfølsomhed, har det ikke påvirket mig væsentligt, da jeg er på kontoret. Hovedpinen er mild og dunkende. Jeg har været træt og kunne have sovet mere, men det har ikke været nødvendigt i dag. Let mavesmerte og lidt ubehag under armene er aftagende, og koncentrationen har været svær, men det har ikke været nødvendigt, da jeg blot skulle opdatere mig og ordne småting. Samlet set er tilstanden i dag bedre end normalt med mindre svimmelhed og mildere hovedpine. Mavesmerterne er aftagende, og planen er at tage et bad, som plejer at hjælpe. Jeg forventer en fortsat forbedring i løbet af dagen, selvom træthed og koncentrationsbesvær stadig er til stede. Jeg planlægger også at tømme opvaskemaskinen senere, hvilket jeg forventer at kunne klare.

Min situation i dag: Dato: 31. august 2024

Jeg vågnede med kraftig svimmelhed, hvilket gjorde det nødvendigt at tage mig god tid til at blive klar til dagen. Tinnitus var konstant og generende, og selvom hovedpinen var mild, tog jeg to smertestillende piller. Formiddagen var præget af træthed og maveproblemer, der krævede hurtige toiletbesøg. Seboroisk dermatitis gav kløe, men ingen væsentlig smerte. Samlet set var symptomerne nogenlunde som normalt, med enkelte forværringer og forbedringer. Jeg planlægger at hvile resten af dagen på grund af den voldsomme svimmelhed.

Opsummering af august 2024

August har været præget af vedvarende svimmelhed, tinnitus, hovedpine og træthed, hvilket har begrænset min evne til at fungere normalt. Irritabel tyktarm med oppustethed og mavesmerter har været en daglig udfordring, og lyd- og lysfølsomhed har yderligere forværret symptomerne. Seboroisk dermatitis er blevet lindret med creme, men der har været behov for forsigtighed for at undgå overforbrug. Samarbejdet med min arbejdsgiver ophørte den 20. august 2024, og min sidste arbejdsdag er fastsat til den 31. december 2024. Dette har medført stress og bekymring, især i forhold til fremtidig jobafklaring og ressourceforløb. Førtidspension fremstår nu som en realistisk mulighed, da mine arbejdspræstationer er markant forringet.

Socialt har det været vanskeligt at deltage i arrangementer. Deltagelsen i min mors fødselsdag var udfordrende, og jeg måtte forlade tidligt på grund af svimmelhed og udmattelse. Infektionsmedicinsk afdeling har afvist yderligere udredning af mine symptomer, men en ny vurdering er planlagt til oktober.

Status på bivirkninger til coronavaccination – September 2024

Min situation i dag: Dato: 1. september 2024

Svimmelheden er meget udtalt i dag, hvilket gør det svært at fungere normalt. Jeg har ikke sovet godt i nat, hvilket har forværret både min træthed og svimmelhed. Frustration og stress over problemer med fratrædelsesdokumentation har sandsynligvis forværret mine bivirkninger. Jeg har kun haft overskud til at arbejde med dokumentation i én time, og den eneste forbedring er, at maven og eksemen er nogenlunde stabile. Resten af dagen vil jeg bruge på at hvile på grund af det generelle ubehag.

Min situation i dag: Dato: 2. september 2024

Jeg vågnede og var meget svimmel. Ventede 45 minutter, inden jeg gik ned og sagde farvel til min kone, der kørte på arbejde. Tog min medicin og satte mig på kontoret i 20 minutter, men måtte hurtigt lægge mig i sengen igen på grund af svimmelhed. Jeg har kraftig tinnitus og stærke mavesmerter. Lyd og lys generer mig meget. Kl. 10 gik jeg ned igen og fik lavet nogle få ting ved computeren, men jeg går tilbage til sengen efter denne statusopdatering.

Min situation i dag: Dato: 3. september 2024

Jeg vågnede med mindre svimmelhed end normalt, hvilket var en overraskende behagelig oplevelse. Tinnitus var stadig til stede, men mindre voldsom, selvom lydfølsomheden var høj. Hovedpinen var også mindre udtalt, og jeg følte mig faktisk friskere end normalt, hvilket var en rar forandring. Trods disse forbedringer er min koncentrationsevne stadig utilstrækkelig til arbejde, og jeg er langt fra at kunne holde møder. Jeg oplevede fortsat problemer med maven, hvilket krævede smertestillende, men seboroisk dermatitis var mindre smertefuld i dag, med kun lette gener. Samlet set var symptomerne mildere end normalt, hvilket gjorde morgenen lettere. Jeg fik lavet noget dokumentation og håndteret nogle opgaver for fagforeningen, men efter en hvilepause midt på dagen blev jeg meget træt igen og vil nu fokusere på at hvile resten af dagen.

Min situation i dag: Dato: 5. september 2024

Svimmelheden er bedre i dag end i går, hvor jeg havde det så skidt i går, at jeg ikke kunne registrere noget. Tinnitus er stadig meget generende, og jeg bliver forskrækket af små lyde, som har en stor effekt på mig. Jeg er også enormt træt, og der er muligvis en sammenhæng mellem træthed og tinnitus. Min mave er i øjeblikket meget problematisk, og jeg håber snart at finde en løsning. Eksemen er også forværret, og jeg har måttet smøre med creme for at lindre det ubehag.

Min situation i dag: Dato: 6. september 2024

Jeg vågnede med forværret svimmelhed i forhold til i går, og tinnitus er stadig belastende. Hovedpinen var til stede fra morgenstunden, men blev lidt dæmpet med hovedpinepiller, hvilket gjorde smerten mere håndterbar. Jeg er meget lys- og lydfølsom i dag og opholder mig i et mørkt rum for at mindske ubehaget. Huden under armene og i skridtet gjorde ondt, men smerten blev lindret med BrintoCort. På grund af de forværrede symptomer har jeg haft svært ved at koncentrere mig og har tilbragt det meste af dagen i sengen. Jeg er fuldstændig udmattet både mentalt og fysisk, og dagens tunge træthed har gjort det umuligt at være produktiv.

Min situation i dag: Dato: 8. september 2024

En meget svær dag præget af alvorlig svimmelhed, som gjorde det vanskeligt at komme ud af sengen. Jeg havde mange problemer med min irriterede tyktarm, hvilket førte til hyppige toiletbesøg og smerter i maveregionen. Lys- og lydfølsomheden var særlig intens, og det var næsten umuligt at finde ro i kroppen. På grund af den overdrevne træthed sov jeg flere gange i løbet af dagen. Eksemen blev behandlet med creme, men jeg er nødt til at være forsigtig med at bruge cremen dagligt, da det kan gøre huden tynd. Samlet set var det en dag med svære symptomer, hvor jeg det meste af tiden var sengeliggende og stærkt påvirket af mine bivirkninger.

Min situation i dag: Dato: 9. september 2024

Mine symptomer har været en smule mindre intense end dagen før, men jeg er stadig meget påvirket af svimmelhed og tinnitus, som varierer i intensitet. Træthed og problemer med min irriterede tyktarm har dog domineret dagen. Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen, da jeg stadig er for påvirket af symptomer til at være oppe i længere tid. Hovedpinen varierer, men kan holdes væk med smertestillende medicin. Samlet set føles dagen lidt bedre end den foregående, men jeg er fortsat meget præget af de samme symptomer og kan ikke varetage normale aktiviteter.

Min situation i dag: Dato: 10. september 2024

Jeg gik i seng i går aftes med en feber på 38,4 grader og sov dårligt i nat. I morges vågnede jeg med svær svimmelhed, stærk lyd- og lysfølsomhed, samt en intens hovedpine. Samtidig oplevede jeg store smerter fra min irriterede tyktarm. Min hovedpine er generel, og min eksem under armene er i forværring, hvilket medfører smerter. Dagen er gået med at sove og ro.

Min situation i dag: Dato: 11. september 2024

Dagen har været præget af overdreven træthed, svær svimmelhed og hovedpine, som dog var til at holde ud med smertestillende. Eksemen er blevet bedre efter brug af BrintoCort, men jeg har Haft en del udfordringer med irritabel tyktarm. Resten af dagen er gået med at sove på grund af træthed.

Min situation i dag: Dato: 12. september 2024

Jeg oplever lidt mindre svimmelhed i dag end i går, men det er svært at vurdere, da jeg har haft feber de sidste to dage. Normalt oplever jeg kun feber i korte perioder, hvor den typisk forsvinder efter én dag, men denne gang har den varet længere. Det kunne være en mindre influenza eller en reaktion fra mine bivirkninger. Jeg er stadig meget træt, dog ikke helt så udmattet som i går. Min irriterede tyktarm fortsætter med at give smerter og hyppige toiletbesøg, og jeg har også ubehag i armhulen på grund af eksem. Samlet set er jeg stadig for påvirket til at kunne deltage i sociale aktiviteter eller arbejde.

Min situation i dag: Dato: 13. september 2024

I dag oplever jeg svimmelhed på samme niveau som i går. Tinnitusen synes at være dæmpet, hvilket gør det lettere at tolerere lidt lyd, efter at det var meget generende i går aftes. Hovedpinen er stadig til stede, og jeg føler mig enormt træt.
Jeg har haft feber i tre dage i træk, hvilket kan indikere inflammation, som jeg tidligere har oplevet i min sygdom. Derudover har jeg en underlig mavefølelse i dag med meget luft og smerter i venstre side, hvilket gør denne fredag til en tung dag. Der er stadig lidt eksamen tilbage, som også medfører smerter, men det er ikke forstyrrende på samme måde.

Min situation i dag: Dato: 14. september 2024

Jeg har oplevet lettere svimmelhed i går, men jeg kan gå stabilt. Min tinnitus er mildere i form af lavere lyd og mindre lys- og lydfølsomhed. Jeg havde lidt hovedpine tidligere, men den er forsvundet efter at have taget Panodiler. Jeg er meget træt og har lyst til at gå i seng, men der er ting, jeg gerne vil have ordnet i dag. Jeg har en del luft i maven og lidt smerter i venstre side, hvilket er klassisk for min irritable tyktarm. Jeg mærkede let irritation under armene, men det er ikke nok til, at jeg behøver at bruge cremen. Jeg vil nu sætte AI i gang med at analysere min dokumentation fra de sidste 3 år.

Jeg har valgt at skifte til en ny symptomvurderingsmetode d. 16.09.2024 baseret på de internationale konsensuskriterier (ICC) for Myalgisk Encephalomyelitis (ME), da flere af mine symptomer passer til ME-kriterierne. Den nye metode vil muliggøre en mere præcis evaluering af de oplevede symptomer, herunder flere symptomer, som jeg i længere tid ikke har anset for at være relateret til sygdommen.

Symptomoverblik

Post-exertional malaise (PENE): Jeg oplever en markant forværring af symptomer efter selv minimal fysisk eller mental anstrengelse, og restitutionstiden er ofte forlænget.
Træthed: En konstant følelse af udmattelse, der ikke lindres ved hvile, og som er til stede hver dag.
Søvnforstyrrelser: Søvnen er ikke forfriskende, og jeg vågner ofte træt og udmattet, uanset hvor mange timer jeg har sovet.
Kognitive problemer: Jeg har svært ved at koncentrere mig, bearbejde information og huske, hvilket forværres ved træthed. (hjernetåge)
Lysfølsomhed: Overfølsomhed over for lys, som forværrer mine øvrige symptomer, især hovedpine og tinnitus.
Lydfølsomhed: Overfølsomhed over for lyde, som ligeledes forværrer hovedpine og tinnitus.
Svimmelhed: Daglig svimmelhed, der gør det svært at stå eller gå stabilt, og som varierer i intensitet.
Fordøjelsesproblemer (IBS): Hyppige daglige mavesmerter, oppustethed og problemer med fordøjelsen, der påvirker min evne til at fungere normalt.
Smerter: Dette inkluderer hovedpine, muskelsmerter og ledsmerter, der varierer i intensitet, men ofte er til stede.
Tinnitus: Konstant ringen for ørerne, som har været til stede dagligt siden vaccinen, og som forværres ved lyd- og lysstimulering.
Kvalme: Jævnlig kvalme, der ofte ledsages af andre symptomer som svimmelhed og mavesmerter.
Seboroisk dermatitis: Kløe og svie i huden, som påvirker mit generelle velbefindende.
Tør hud: Vedvarende tør hud på forskellige dele af kroppen, som kræver regelmæssig behandling.
Feberfølelse/influenzasymptomer: Hyppige episoder med influenzalignende symptomer, herunder feberfornemmelser og almen utilpashed.

Min situation i dag: Dato: 16. september 2024

I dag registrerer jeg mine symptomer efter en ny metode, som jeg netop er blevet opmærksom på. Jeg har tidligere antaget, at flere udfordringer skyldtes bivirkninger af kendte symptomer, men har nu indset vigtigheden af at registrere dem individuelt for at sikre en præcis diagnose. Det kræver tilvænning, men jeg vil fremover dokumentere symptomer mere detaljeret. I dag er min irriterede tyktarm og tinnitus på et højt niveau, og jeg har sovet dårligt med morgenkvalme. Min eksem er under kontrol, men tør hud kræver stadig daglig behandling. Jeg er sengeliggende og har lige opdateret mine skemaer, som min digitale assistent forberedte.

Min situation i dag: Dato: 17. september 2024

I dag oplever jeg betydelige kognitive udfordringer, hvor jeg har svært ved at bruge mit hoved effektivt. Jeg er også meget lyd- og lysfølsom. Mine ører er præget af høj støj og en konstant hyletone, hvilket gør det svært at koncentrere mig. Jeg har sovet meget både i nat og her til formiddag, men jeg føler mig stadig ekstremt træt. Kvalmen er ikke så slem i dag og er til at håndtere, ligesom luften i maven også er under kontrol. På grund af disse symptomer bliver jeg nødt til at tilbringe resten af dagen i sengen.

Min situation i dag: Dato: 18. september 2024

Min status for i dag ligner meget gårsdagens, men med en forværring. Jeg føler mig influenzaramt, og smerter under armene og i skridtet er særligt generende i dag. Nogle områder kræver creme for lindring. Kvalmen er værre her til morgen, men tinnitus er dæmpet, og hovedpinen er mildere. Jeg er dog stadig meget svimmel, og lys- og lydfølsomhed er skarpe. Koncentrationsevnen er nedsat, og jeg har svært ved at læse længere tekster. Natten har været præget af mange opvågninger, og jeg er meget træt.

Min situation i dag: Dato: 19. september 2024

Jeg har sovet dårligt i nat og er ekstremt træt i dag. Jeg regner med at tilbringe resten af dagen i sengen, da jeg har svært ved at koncentrere mig og føler mig meget udkørt. Lys og lyde påvirker mig stærkt, og det er næsten ubehageligt at se på selv en mørk skærm. Min tilstand minder meget om gårsdagen.
Maven er også plaget af luft, og jeg har hovedpine allerede fra morgenen, som jeg prøver at lindre med Panodil. Mine ører hyler kraftigt, og jeg har haft kvalme, som begyndte da jeg vågnede og har varet det meste af dagen. Smerten under armen og i skridtet er der stadig, dog i lidt mindre grad end i går, men det er stadig hæmmende. Jeg har også en fornemmelse af influenzalignende symptomer, dog uden feber, men den samme generelle ubehagelige følelse.

Min situation i dag: Dato: 20. september 2024

I dag har jeg det stort set som i går. Jeg har ikke sovet særlig godt i nat, hvilket har gjort, at jeg har måttet lægge mig ned både formiddag og resten af dagen. Jeg håber på at kunne sove lidt mere, så jeg kan være mere frisk til eftermiddagen, når min kone kommer hjem.
Jeg føler mig meget omtåget og ustruktureret, og lys og lyd generer mig ekstremt meget. Selv små lyde kan næsten chokere mig, hvilket er et stort problem med min lydfølsomhed. Min svimmelhed gør mig meget ustabil, når jeg går, men den aftager lidt, når jeg sidder ned i længere tid.
Jeg har mere ondt i maven i dag og føler mig oppustet, hvilket er lidt værre end i går. Til gengæld føler jeg en vis lindring i hovedpinen. Min tinnitus fortsætter som normalt, og jeg havde lidt kvalme både i morges og ved middagstid.
Jeg har oplevet influenzalignende symptomer de sidste 14 dage og har valgt at tilføje mine temperaturmålinger til mit skema, hvor jeg måler feber om aftenen. Jeg har bemærket feberlignende symptomer i de sidste tre år, men det har været meget varierende. De seneste par måneder troede jeg, det var influenzasymptomer, men mine temperaturmålinger indikerer muligvis feber, selvom temperaturen ikke er alarmerende. Jeg vil fortsætte med at følge udviklingen.

Min situation i dag: Dato: 21. & 22. september 2024

I dag, den 22. september, har været en meget udfordrende dag, hvor jeg har oplevet en markant forværring af mine symptomer. Da jeg vågnede i går, den 21. september, følte jeg faktisk en bedring, hvilket gjorde, at min kone og jeg kunne tage afsted for at besøge min mor. Jeg var klar over, at det sandsynligvis ville have en omkostning efterfølgende, men det var det værd. Selvom jeg følte mig bedre i starten af dagen, har aktiviteten haft store konsekvenser for de fleste af mine symptomer.
Efter vi kom hjem, var jeg ekstremt træt og udmattet. Jeg sov fra kl. 16 til kl. 22, men søvnen var ikke friskende. Jeg sov også dårligt natten igennem på grund af støj og mavesmerter. I dag har jeg oplevet en forværring af alle mine symptomer, især trætheden og den totale udmattelse. Den generelle vurdering af symptomerne i dag er, at de er blevet forværret på alle områder. Jeg har været nødt til at tage dagen meget stille og roligt og har tilbragt det meste af den i sengen. Restitutionstiden står slet ikke i forhold til den fire timers aktivitet fra dagen før, hvilket må være et tegn på PENE, og samlet set har det medført en kraftig forværring af min tilstand.

Min situation i dag: Dato: 23. september 2024

I dag oplever jeg en smule bedring i energiniveauet, selvom jeg stadig er meget træt efter en dårlig nats søvn. Mine tanker er uklare, og jeg føler mig på autopilot, men lys- og lydfølsomheden er mindre end i går.
Svimmelheden er betydelig, hvilket gør det svært at komme ud af sengen. Der er lidt luft i maven, men det er håndterbart. Hovedpinen er intens, men kan lindres med smertestillende medicin. Kvalme er et mindre problem i dag.
Jeg har meget tør hud, som jeg skal være opmærksom på, da det strammer lidt, men det er ikke alvorligt. Der er en mild følelse af influenzasymptomer, men jeg håndterer det som sædvanligt. Resten af dagen vil jeg forsøge at hvile mig.

Min situation i dag: Dato: 24. & 25. september 2024

Jeg oplever fortsat udtalt træthed, dog med en svag bedring fra den totale udmattelse, der startede i weekenden. Trætheden er stadig betydelig, og det har været nødvendigt at tilbringe det meste af dagene i sengen. Min søvn har været lidt bedre end tidligere, men stadig utilstrækkelig. Lys- og lydfølsomheden er uændret og generer mig meget. Svimmelheden fortsætter og gør det svært at være oprejst i længere perioder, hvilket også har holdt mig sengeliggende.
Maveproblemerne har været mere udtalte i dag med flere smerter og rumlen, hvilket adskiller sig fra de seneste par dage. Til gengæld har jeg ikke haft svær hovedpine, kun en let, som jeg kan håndtere uden medicin. Min tinnitus er også uændret, dog en smule mindre generende. Kvalmen har været mild og forbigående, hovedsageligt om morgenen. Tørheden på benene er blevet mere markant, men følelsen af feber er aftaget. Jeg fortsætter med at måle min temperatur for at overvåge eventuelle mønstre.

Min situation i dag: Dato: 26. september 2024

I dag er jeg overrasket over, hvor dårligt jeg har det. De seneste par dage har jeg oplevet en smule bedring, men i nat havde jeg svært ved at sove og vågnede flere gange. Det har resulteret i, at jeg er ekstremt træt og har meget svært ved at koncentrere mig. Lys- og lydfølsomheden er særlig fremtrædende i dag, og jeg kan næsten ikke overskue andet end at ligge ned.
Svimmelheden, som ellers var værre i morges, er nu til at håndtere, og jeg kan bevæge mig uden at holde fast i noget. Det er en lille forbedring. Hovedpinen er også mildere end de seneste dage, men til gengæld har jeg smerter i led og muskler over hele kroppen.
Tinnitus er meget kraftig i dag og hyler kontinuerligt, hvilket gør det svært at fokusere. Jeg oplevede en smule kvalme tidligere på dagen, men det er aftaget lidt her til eftermiddag. Overordnet set er det en meget trættende dag med store udsving i symptomerne, og jeg føler mig stærkt påvirket af bivirkningerne.

Min situation i dag: Dato: 27. september 2024

Da jeg vågnede i morges, følte jeg, at jeg havde sovet en smule bedre end dagen før. Dog var mine symptomer stort set de samme som tidligere. Måske var hovedpinen en anelse værre, men ellers var der ingen større forskel. Det, der havde størst indflydelse på mine symptomer i dag, var besøget fra mine kollegaer, som var her i en times tid. Efter deres besøg faldt jeg i søvn igen fra kl. 13 til kl. 19. Her til aften er jeg dog stærkt påvirket af kognitive udfordringer, hovedpinen og svimmelheden er mest dominerende.

Min situation i dag: Dato: 28. september 2024

Mindre træt end i går, men stadig udmattet. Gæsterne i går var hårdt trods den korte varighed. Søvnen var dårlig, svært at falde i søvn. Generelt lidt bedre, men lysfølsomheden har været markant. Mere svimmelhed og problemer med maven, hyppige toiletbesøg. Hovedpine aftager, men kvalme har været generende. Seboroisk dermatitis har givet svie, og huden er stadig tør trods creme. Føler influenzasymptomer, men ingen feber.

Min situation i dag: Dato: 29. september 2024

I dag har jeg haft en lavere temperatur end i går, men følelsen af feber er stadig markant. Hovedpinen er intens, men trætheden er lidt mindre udtalt. Jeg sov dårligt i nat, hvilket har forværret mine symptomer. Der er ingen klar sammenhæng i, hvordan symptomerne udvikler sig, og jeg har ikke haft energi til andet end at følge lidt med i nyhederne. Resten af dagen tilbringes i sengen.

Min situation i dag: Dato: 30. september 2024

Jeg har ikke sovet meget i nat og er derfor utrolig træt i dag. Jeg har svært ved at fokusere og føler mig ramt af en stærk feberlignende fornemmelse. Min temperatur er lidt lavere end i går, men jeg har stadig en feberlignende fornemmelse. Derudover har jeg haft voldsom kvalme hele formiddagen, hvilket gør det svært at have det godt i dag. Jeg har meget luft i maven og ubehag, så alt i alt er det en rigtig dårlig dag, både fysisk og mentalt.

Opsummering af september 2024

September måned har været præget af vedvarende svær svimmelhed, tinnitus, hovedpine og træthed, som alle har haft en markant indvirkning på min daglige funktionsevne. Særligt bemærkelsesværdig var den 16. september, hvor jeg indførte en ny symptomvurderingsmetode, baseret på internationale konsensuskriterier (ICC) for Myalgisk Encephalomyelitis (ME). Denne metode har gjort det muligt at dokumentere mine symptomer med større nøjagtighed og detaljeringsgrad.

Generelt har mine symptomer været præget af post-exertional neuroimmune exhaustion (PENE), hvor selv minimale fysiske eller mentale anstrengelser har medført en forværring af symptomerne og krævet længere restitutionstid. Svimmelhed og træthed har været konstant til stede og er ikke blevet lindret af hvile. Jeg har oplevet daglige udfordringer med irritabel tyktarm, der har krævet hyppige toiletbesøg og smertestillende midler, mens seboroisk dermatitis har krævet daglig behandling for at lindre kløe og svie.

Særligt social aktivitet den 21. september medførte en kraftig forværring af mine symptomer, hvilket tydeliggjorde PENE som en central del af sygdomsbilledet. Samlet set var september en måned med store udsving i symptomer, men generelt var tilstanden alvorligt begrænsende for min evne til at fungere normalt.

Status på bivirkninger til coronavaccination – oktober 2024

Min situation i dag: Dato: 1. oktober 2024

Jeg har sovet marginalt bedre i nat, hvilket har resulteret i en dag, der samlet set kan beskrives som en smule forbedret sammenlignet med de foregående dage. Dog har hjernetåge været fremtrædende i dag, hvilket har besværliggjort min evne til at koncentrere mig om selv simple opgaver. Under mit møde med sygeplejersken oplevede jeg udfordringer med at formulere mig klart, hvilket førte til, at hun måtte korrigere flere af mine udsagn. Lydfølsomheden har været udtalt, men dog mindre markant end på tidligere dage, og jeg har oplevet en mindre grad af svimmelhed i forhold til de værste dage. Til gengæld har jeg haft markante fordøjelsesproblemer, hvilket har medført flere akutte toiletbesøg i løbet af dagen. Samlet set vurderer jeg, at denne dag har været en anelse bedre end gennemsnittet, selvom symptomerne fortsat har haft en væsentlig indvirkning på min daglige funktionsevne.

Min situation i dag: Dato: 2. oktober 2024

I dag har jeg det en smule bedre end i går, særligt når det kommer til lys- og lydfølsomhed, hvor lydfølsomheden er aftaget lidt. Generelt har symptomerne været lidt mildere, og jeg har været oppe i et par timer, men måtte lægge mig igen. Selvom jeg stadig er træt og kæmper med søvnproblemer, oplever jeg, at de kognitive vanskeligheder er mindre udtalte i dag. Jeg er dog stadig langt fra at være arbejdsklar.

Min situation i dag: Dato: 3. oktober 2024

Dagen forløb en smule bedre end sædvanligt. Jeg var i stand til at komme ud af sengen tidligere end normalt, hvilket betød, at jeg ikke behøvede at opholde mig i sengen så længe. Dog var tinnitusen markant forværret, og jeg oplevede intens lysfølsomhed, som var særligt belastende. Maveproblemerne fortsatte også denne dag.

Min situation i dag: Dato: 4. oktober 2024

I dag er maveproblemerne fortsat, og jeg oplever en vedvarende følelse af feber, selvom jeg ikke har målt forhøjet temperatur. Jeg har i dag modtaget resultaterne fra seneste blodprøver, som viser et forhøjet CRP-niveau på 13, hvilket indikerer en vedvarende inflammatorisk tilstand. Der er også en lille stigning i nyreværdierne, hvilket skaber bekymring i forhold til den næste henvisning til infektionsmedicinsk afdeling på OUH. Dagen har været præget af betydelig stress, som har forværret både svimmelhed og den generelle følelse af utilpashed. Overordnet set har det været en svær dag.

Min situation i dag: Dato: 5. & 6. oktober 2024

På disse to dage oplevede jeg en relativt stabil tilstand med moderate til alvorlige symptomer, hvor træthed, kognitive problemer og fordøjelsesproblemer (IBS) var de mest begrænsende faktorer. Der var let forbedring i lysfølsomhed og tinnitus den 6. oktober, men de fleste symptomer forblev på et niveau, hvor de havde en væsentlig indflydelse på min dagligdag. Selvom søvnkvaliteten var svingende, var der fortsat et stort behov for hvile, og svimmelheden forblev en udfordring. Samlet set var der ingen væsentlige forbedringer, og symptomerne fortsatte med at påvirke mig betydeligt i hverdagen.

Min situation i dag: Dato: 7. oktober 2024

Dagen har været præget af markant træthed og dårlig søvnkvalitet, som har gjort det svært at finde energi til daglige opgaver. Jeg oplever betydelige kognitive problemer, hvilket har gjort det svært at koncentrere mig og holde fokus. Både lys- og lydfølsomhed har været udtalte, hvilket har gjort det nødvendigt at opholde mig i rolige og mørke omgivelser.
Svimmelheden har været gennemgående, og det har været nødvendigt at ligge ned i længere perioder for at undgå fald. Fordøjelsesproblemerne har været til stede hele dagen og har krævet hyppige toiletbesøg, hvilket har påvirket mit generelle velvære.
Tinnitus er stadig vedvarende, og kvalme har været en konstant udfordring, hvilket har forværret følelsen af ubehag. Seboroisk dermatitis og tør hud er dog nogenlunde stabile i dag og kræver ikke særlig opmærksomhed. Jeg har haft en mild feberfornemmelse, men uden betydelige ændringer i min temperatur. Samlet set har det været en dag med store fysiske udfordringer, hvor jeg har været stærkt påvirket af mine symptomer og været sengeliggende det meste af tiden.

Min situation i dag: Dato: 8. oktober 2024

Jeg er stadig meget træt, men har sovet lidt bedre end i går. Jeg har fortsat svært ved at rumme ting, men det er knap så slemt som i går. Lys- og lydfølsomheden er uændret og stadig meget ubehagelig. Jeg er mindre svimmel end i går, men svimmelheden er stadig tilstrækkelig til at påvirke min dag. Fordøjelsesproblemerne, med oppustethed og ubehag, er stadig til stede. Jeg har lidt mindre tinnitus og kvalme i dag. Eksemen og tør hud er stabile og ændrer sig ikke væsentligt. Jeg føler mig fortsat influenzaramt, men min temperatur er normal

Min situation i dag: Dato: 9. oktober 2024

Denne statusopdatering er lavet lidt tidligere end normalt, da jeg skal indsende dokumentation til Lægemiddelstyrelsen i dag. Selvom jeg har taget min temperatur tidligere end sædvanligt, er dagens status præget af kognitive udfordringer, hvilket har påvirket min evne til at gennemføre daglige opgaver. Dog oplever jeg en svag forbedring sammenlignet med gårsdagen. Lys- og lydfølsomheden er stadig udtalt, men jeg har formået at reducere påvirkningen ved at opholde mig i rolige og stille omgivelser. Svimmelheden er fortsat fremtrædende, men i en grad der tillader mig at bevæge mig rundt i hjemmet.

Min situation i dag: Dato: 10. oktober 2024

Jeg har sovet dårligere i nat med flere opvågninger og besvær med at falde i søvn. Der er ingen større ændringer i symptomerne fra i går, men hovedpinen er en smule forværret, og tinnitus er væsentligt mere generende. Min irritabel tyktarm er også forværret i dag, hvilket vil holde mig sengeliggende det meste af dagen.

Min situation i dag: Dato: 11. oktober 2024

I dag går det lidt bedre. Jeg føler mig en smule lettet over, at symptomerne er mindre fremtrædende. Tinnitusen og problemerne med maven er der stadig, men de forstyrrer mig mindre, og jeg er glad for, at jeg måske kan have overskud til min søns fødselsdag i morgen. Alt i alt en bedre dag, selvom symptomerne fortsat påvirker mig mentalt.

Min situation i dag: Dato: 12. oktober 2024

Lørdagen var en hård dag. Jeg følte mig kvalm gennem det meste af dagen, og det var svært at være til stede mentalt. Selvom jeg deltog i min søns fødselsdag, valgte jeg at tage afsted før de andre gæster kom, da jeg ikke havde det godt. Jeg var der i cirka en time, men måtte derefter køre hjem. Da jeg kom hjem, faldt jeg i søvn og sov fra kl. 14:00 til 19:00. Dagen var præget af ekstrem træthed og var generelt en meget dårlig dag i forhold til mit helbred.

Min situation i dag: Dato: 13. oktober 2024

I dag føler jeg mig stadig meget træt. Jeg har haft store udfordringer med både lyd- og lysfølsomhed, og svimmelheden er intens. Det føles som om, jeg har influenza, og jeg tror, det skyldes, at jeg anstrengte mig i går. Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen, da lyd- og lysfølsomheden er så voldsom, og jeg har slet ingen energi. Mit hoved føles tungt, og jeg er meget svimmel.

Min situation i dag: Dato: 14. oktober 2024

I dag har jeg oplevet betydelig træthed, som har været belastende. Et møde med min private socialrådgiver, der assisterer mig i forbindelse med jobcentret, tog en time og var mentalt krævende. Jeg har været særligt lys- og lydfølsom i dag, hvor lysfølsomheden har været mest udtalt.
Kognitivt har jeg haft svært ved at formulere mig, selvom jeg føler, at jeg tænker klart. Jeg har også haft udfordringer med fordøjelsen, herunder luft og smerter i maven. Disse symptomer har gjort det vanskeligt at gennemføre normale aktiviteter, og jeg har brugt størstedelen af dagen i sengen. Hovedpine og let feberfornemmelse har været til stede, men målinger viser, at jeg ikke har haft feber.

Min situation i dag: Dato: 15. oktober 2024

Dagen har været præget af kognitiv overbelastning, svimmelhed og forværret lyd- og lysfølsomhed. Jeg havde et møde med jobcenteret, som forløb relativt roligt, men det var udfordrende at kommunikere klart på grund af min tilstand. Der opstod flere misforståelser, og det var hårdt. Mit fokus lå på mit helbred, mens jobcenteret primært fokuserede på min arbejdsevne, hvilket skabte en følelse af frustration.
Resten af dagen har jeg tilbragt i sengen på grund af udmattelse efter både mødet med jobcenteret. Jeg har også oplevet oppustethed og mavesmerter i venstre side, ledsaget af en svag feberfølelse, men uden tegn på feber. Samlet set har det været en anstrengende dag med svære symptomer.

Min situation i dag: Dato: 16. oktober 2024

Dagen har generelt været bedre, dog med betydelige maveproblemer, herunder luft og smerter, samt kvalme. Svimmelheden har været stabil de seneste dage, og lys- og lydfølsomheden har været en smule dæmpet. Jeg har sovet lidt bedre både natten og eftermiddagen, hvilket har hjulpet. Samlet set en gennemsnitlig dag med variationer i symptomerne, men behov for nem adgang til toilettet har været nødvendigt. Trætheden har været til stede, og jeg har måtte hvile flere gange i løbet af dagen.

Min situation i dag: Dato: 17. oktober 2024

I dag har været en af de bedre dage. Selvom jeg har haft udfordringer med tinnitus, lydfølsomhed og svimmelhed, gik tandlægebesøget godt. Efterfølgende sov jeg næsten 3 timer, da det var meget udmattende. Jeg har taget ekstra medicin for at dæmpe hovedpine og angst.
Svimmelheden var svær at håndtere, især da jeg gik til og fra bilen. Om formiddagen havde jeg influenzalignende symptomer uden feber, men de aftog hen mod aftenen. Samlet set var dagen bedre end normalt.

Min situation i dag: Dato: 18. oktober 2024

Dagen har været præget af voldsom lyd- og lysfølsomhed samt intens kvalme og hjernetåge, hvilket gjorde det svært at fungere. Vi havde gæster i et par timer, men allerede en time før de tog afsted, blev jeg så dårlig, at jeg burde have lagt mig. Symptomerne forværredes under besøget, og da gæsterne forlod, måtte jeg straks hvile og sov derefter i tre timer.
Tinnitusen var intens, ledsaget af kvalme og mental udmattelse, men hovedpinen var mindre dominerende. Huden er tør flere steder, men eksemet er stabiliseret. Trods influenzalignende ubehag var der ingen feber, men udmattelsen og de kognitive vanskeligheder gjorde dagen meget svær, og det er tydeligt, at den sociale aktivitet oversteg min kapacitet.

Min situation i dag: Dato: 19. oktober 2024

Symptomerne har været særdeles belastende i dag, og trætheden fra de foregående dage er fortsat. Min søvn var yderligere forringet i nat, hvilket har resulteret i øget udmattelse sammenlignet med de seneste dage. Min lydfølsomhed har været mildere end dagen før, men svimmelheden har været konstant og meget intens, hvilket har medført betydeligt ubehag. Fordøjelsesproblemerne har også været dominerende, og jeg har haft flere toiletbesøg end normalt. På trods af disse symptomer har jeg ikke oplevet feber, og min temperatur har holdt sig stabil uden betydelige udsving.

Min situation i dag: Dato: 20. oktober 2024

Dagen i dag er fortsat præget af betydelig lys- og lydfølsomhed. Tilstanden er i store træk uændret fra i går, dog med en svag forbedring af træthed og den generelle tilstand. Jeg føler mig en anelse bedre i forhold til udmattelse, men er stadig påvirket af de begivenheder, der fandt sted i fredags.

Min situation i dag: Dato: 21. & 22. oktober 2024

I går (d. 21) var en ekstremt udfordrende dag præget af overvældende træthed og mental udmattelse. Jeg havde sovet dårligt natten forinden, hvilket yderligere forværrede mine symptomer. Lys- og lydfølsomheden var særlig voldsom, og jeg oplevede betydelig svimmelhed hele dagen. Maveproblemerne var udtalte med mange toiletbesøg, meget luft og vedvarende smerter. Tinnitus var konstant til stede med en stabil hyletone i ørerne. Desuden havde jeg en vedvarende følelse af influenzalignende symptomer og kvalme, men temperaturen forblev inden for normalområdet.
I dag (d. 22) er mine symptomer fortsat på samme niveau som i går. Svimmelheden er stadig intens, og lydfølsomheden er meget fremtrædende. Dog oplever jeg, at lysfølsomheden er lidt mindre udtalt i dag. Jeg har sovet dårligt de sidste par nætter, hvilket har resulteret i en betydelig udmattelse. Derfor tilbringer jeg dagen i sengen, ligesom jeg gjorde i går, og forventer at skulle hvile resten af dagen for at håndtere symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 23. & 24. oktober 2024

De seneste dage har været svingende. Nogle symptomer, som maveproblemer, er blevet lidt bedre, mens hovedpine og svimmelhed er forværret. Lys- og lydfølsomheden varierer også, men det samlede niveau af ubehag er fortsat invaliderende. Det er svært at vurdere præcist, om jeg har det bedre eller værre end i går, da symptomerne skifter. Overordnet set føles det dog nogenlunde det samme, bare med forskellige variationer fra dag til dag.

Min situation i dag: Dato: 25. oktober 2024

Dagen i dag har desværre ikke været bedre end i går. Jeg føler mig ekstremt træt og kæmper med hjernetåge. Lysfølsomheden er nogenlunde på samme niveau som i går, men svimmelheden er betydelig, når jeg går rundt, dog mindre intens, når jeg sidder stille. Maveproblemerne er lidt bedre, dog stadig med meget luft og rumlen. Hovedpinen er let aftagende, men til gengæld er tinnitus forværret og meget forstyrrende. Der er også en mild feberfornemmelse samt moderat/svær kvalme. Samlet set har jeg tilbragt det meste af dagen i sengen og vil sandsynligvis fortsætte med hvile resten af dagen.

Min situation i dag: Dato: 26. oktober 2024

Dagens status sammenlignet med gårsdagens giver en indikation af en lille, men mærkbar forbedring. Jeg formåede at køre til Odense for at hente en længe ønsket lampe og tilbragte omkring 20 minutter med en bekendt, hvor vi udvekslede tanker og oplevelser. Denne aktivitet blev dog efterfulgt af en nødvendighed for hvile, og jeg sov i næsten tre timer efter hjemkomsten, hvilket medførte en mindre tilbagefald i energiniveauet. Hen under eftermiddagen, oplevede jeg problemer med oppustet mave og akutte toiletbesøg, som varede resten af aftenen. Trods dette opfatter jeg dagen som nyttigt anvendt med mere udendørs aktivitet end vanligt. Samlet set er dagen lidt bedre end gennemsnittet for denne uge, hvor symptomerne generelt har været mere dominerende.

Min situation i dag: Dato: 27. oktober 2024

Efter gårsdagens udflugt til Odense et par timer, har mine symptomer intensiveret markant, hvilket har ført til, at jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen. Kvalme, hovedpine og maveubehag har været særligt fremtrædende og har været en stor belastning.

Min situation i dag: Dato: 28. oktober 2024

I dag går det en smule bedre end i går. Selvom flere af symptomerne stadig er markant til stede, har især hovedpine, lys- og lydfølsomheden været mindre intens. Jeg oplever stadig udfordringer med maveproblemer, men generelt er tilstanden forbedret. Det har dog været nødvendigt at hvile i sengen det meste af dagen.

Min situation i dag: Dato: 29. oktober 2024

Efter en urolig nat har jeg sovet det meste af dagen. Lys- og lydfølsomheden har generet mig en smule mindre end i går, men svimmelheden er fortsat dominerende. Hovedpinen er aftaget lidt, og maveproblemerne er også en smule bedre. Jeg har haft en influenzalignende fornemmelse uden feber og kun været kortvarigt ved computeren i morges, og ellers sovet det meste af dagen.

Min situation i dag: Dato: 30. oktober 2024

Dagen i dag har været præget af en dyb træthed og en følelse af komplet udmattelse. Jeg har tilbragt hele dagen i sengen, da alle symptomer har været overvældende, og det har været umuligt at finde energi til at være aktiv. Trætheden har været så intens, at selv de mest basale opgaver føltes uoverkommelige, og jeg har derfor måttet hvile konstant. Samlet set har dagen været præget af vedvarende træthed og en fornemmelse af, at kroppen simpelthen ikke har haft kræfterne til at modstå symptomerne, der har gjort det nødvendigt at blive liggende hele dagen.

Min situation i dag: Dato: 31. oktober 2024

I dag har været en smule bedre end de foregående dage. Maven driller stadig, og udfordringerne med lys- og lydfølsomhed samt hovedpine er fortsat markante. Dog er det hele i en lidt mildere grad i dag. Jeg tager dette som en lille fremgang og håber, at den tendens vil fortsætte.

Opsummering af oktober 2024

Oktober har været præget af intense fysiske og mentale udfordringer. Måneden startede med hjernetåge, svimmelhed samt udtalt lyd- og lysfølsomhed, der gjorde det svært at klare dagligdagens opgaver. Fordøjelsesproblemer, hovedpine og en gennemgående træthed har været vedvarende symptomer, og flere dage er gået med at hvile i sengen for at håndtere dem. Selvom der var enkelte forbedringer – såsom mindsket tinnitus og kortvarigt bedre søvn – var disse ofte forbigående.
Midt i måneden viste blodprøverne et let forhøjet CRP-niveau, hvilket skabte yderligere bekymring og stress. Sociale og familiemæssige begivenheder som en fødselsdag og møder med jobcentret og socialrådgivere krævede betydelige ressourcer og medførte ofte en forværring af symptomerne. Et tandlægebesøg gav et sjældent glimt af bedring, men udmattelsen efterfølgende understregede behovet for hvile.
Hen imod månedens afslutning var der små tegn på bedring på enkelte dage, dog ofte efterfulgt af tilbagefald. Lyd- og lysfølsomhed samt fordøjelsesproblemer fortsatte med at være fremtrædende, og træthedsniveauet forblev højt, især i de sidste dage. Oktober kan derfor beskrives som en måned, hvor symptomerne har krævet gentagne pauser og begrænsning af aktiviteter for at kunne gennemføres.

Status på bivirkninger til coronavaccination – november 2024

Min situation i dag: Dato: 1. november 2024

Dagen har været præget af øget lys- og lydfølsomhed, hvilket tvang mig til at tilbringe det meste af tiden i sengen. Trætheden har været særdeles udpræget sammen med hjernetåge, og søvnen gav kun begrænset lindring. Samlet set har symptomerne gjort det nødvendigt at prioritere hvile frem for andre aktiviteter.

Min situation i dag: Dato: 2. november 2024

Dagen har været en smule bedre. Hovedpinen har været markant, men aftaget med hovedpinepiller. Maven har også været lidt bedre, og samlet set føles dagen lidt lettere på alle parametre. Dog er jeg stadig langt fra at kunne arbejde eller opholde mig andre steder end i ro og fred.

Min situation i dag: Dato: 3. november 2024

I dag har jeg haft en bedre dag sammenlignet med de seneste dage. Trods søvnen har være meget afbrudt, har jeg sovet længere, hvilket har givet mig en følelse af større klarhed og lidt mere energi.
Svimmelheden og lys- og lydfølsomheden er stadig til stede, men håndterbare så længe jeg ligger ned. Maven har det fint, og hovedpinen er mindre generende end normalt. Samlet set er min livskvalitet en smule forbedret, hvilket jeg sætter pris på

Min situation i dag: Dato: 4. november 2024

Dagen har været præget af en forværring i forhold til symptomerne. Jeg har sovet dårligt, og både lys- og lydfølsomheden har haft en væsentlig påvirkning på mig i dag. Svimmelhed og kvalme har ligeledes været markant tilstedeværende, hvilket har gjort det svært at være oppegående. Det meste af dagen er derfor gået med at hvile i sengen for at afhjælpe ubehaget.

Min situation i dag: Dato: 5. november 2024

I dag har jeg sovet en smule bedre og føler mig en anelse mere udhvilet. Lys- og lydfølsomheden er stadig vedvarende og har fortsat en væsentlig påvirkning på mig. Svimmelheden er dog lidt mindre intens. Alt i alt går det en lille smule bedre end i går, men jeg har stadig brugt det meste af dagen i sengen for at mindske symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 6. november 2024

Natten har været præget af dårlig søvn, hvilket har resulteret i øget træthed i dag. Svimmelheden har været mere intens, og min mave har givet en del opmærksomhed med vedvarende ubehag. Derudover har hovedpine og tinnitus været dominerende og gjort det svært at finde ro.
Til gengæld har jeg oplevet mindre kvalme i dag sammenlignet med tidligere dage, hvilket har været en lille, men positiv afvigelse. På trods af dette har det været nødvendigt at tilbringe størstedelen af dagen i sengen for at håndtere symptomerne.
Samlet set har dagen været udfordrende, men med små forbedringer på visse områder.

Min situation i dag: Dato: 7. november 2024

Dagen i dag har været præget af overvældende træthed. Jeg har tilbragt det meste af tiden i sengen, kun afbrudt af korte pauser for at spise. Min nattesøvn har været afbrudt og urolig, hvilket har forstærket følelsen af udmattelse. Derudover har jeg oplevet svimmelhed og en konstant uro i maven, hvilket har gjort det svært at finde ro. Samlet set har det været en dag, hvor min krops signaler krævede fuld opmærksomhed og hvile.

Min situation i dag: Dato: 8. november 2024

Dagen i dag har været præget af fortsat træthed, om end mindre udtalt end i går. Trods den lille forbedring har jeg stadig brugt det meste af dagen i sengen. Lys- og lydfølsomheden synes at være mere fremtrædende i dag, hvilket gør det vanskeligt at finde ro. Disse symptomer har været nogenlunde konstante de seneste dage, hvilket gør det udfordrende at vurdere eventuelle ændringer præcist.
Derudover har jeg oplevet en let stigning i kvalmen, men ellers er der ikke de store variationer. Mest markant er følelsen af ikke at have lyst eller overskud til andet end at ligge ned. Samlet set en dag med kun små forskelle fra tidligere.

Min situation i dag: Dato: 9. november 2024

I dag har det været nødvendigt at tilbringe størstedelen af tiden i sengen. En dårlig nattesøvn har resulteret i en udpræget træthed, som ikke kunne overvindes, uanset hvor meget jeg forsøgte. Svimmelheden har været konstant, og jeg har oplevet en gennemgående følelse af at være ude af stand til at udføre noget som helst.
Jeg er begyndt at spekulere på, om visse symptomer kan skiftevis tage fokus og dermed gøre andre mindre fremtrædende. Det er en observation, jeg vil tage med mig og overveje nærmere på en mere klar dag.

Min situation i dag: Dato: 10. november 2024

I dag har været en mærkbart bedre dag sammenlignet med i går. Nattesøvnen har været lidt mere sammenhængende, hvilket har lettet nogle af de værste symptomer. Selvom kvalmen stadig driller, og hovedpinen gør sig gældende, føler jeg mig generelt mindre belastet. Samlet set er det en af de dage, hvor lettelsen over små forbedringer giver håb midt i de daglige udfordringer.

Min situation i dag: Dato: 11. november 2024

Dagens tilstand har været præget af gennemgribende udmattelse. Trods en marginal bedring i går, har symptomerne i dag været lige så fremtrædende som tidligere. Dagen er således primært blevet brugt i sengen, hvor fysisk aktivitet er holdt på et minimum. Forventningen er, at morgendagen fortsætter i samme spor, med behov for hvile og begrænsning af alle krævende aktiviteter.

Min situation i dag: Dato: 12. november 2024

Dagens tilstand har i store træk været en gentagelse af gårsdagens, dog med en beskeden forbedring på det kognitive plan. Svimmelhed og hjernetåge forbliver udfordrende, især ved koncentration, hvilket hurtigt fremkalder en dunkende hovedpine. Trods dette oplevede jeg en marginalt bedre nattesøvn, hvilket skal anerkendes som et positivt element. Det meste af dagen vil igen foregå i sengen, hvor hvile er nødvendig for at håndtere symptomerne. Det er vigtigt at fastholde fokus på selv små fremskridt.

Min situation i dag: Dato: 13. november 2024

Dagen i dag har været præget af intense symptomer, der har gjort det vanskeligt at finde ro. Lys- og lydfølsomheden er markant forværret, og min tinnitus er på et niveau, der gør det umuligt at ignorere. Jeg har haft en meget dårlig nat med sporadisk søvn og vågner derfor ekstremt træt og uoplagt.
Symptomernes intensitet i dag har ført til, at jeg må blive i sengen. Selvom hovedpinen og kvalmen virker mindre udtalte, kan det skyldes, at andre symptomer overskygger dem. Feberfølelsen er svær at vurdere, og generelt føles det som en af de værre dage.
Mit fokus for resten af dagen vil være hvile og forsøg på at lindre de mest generende symptomer.

Min situation i dag: Dato: 14. november 2024

Dagen har været præget af dårlig nattesøvn, og jeg har haft svært at koncentrere mig ret lang tid af gangen og tænke klart. Jeg har oplevet øget lys- og lydfølsomhed samt milde fordøjelsesproblemer, men samlet set har det været en gennemsnitlig symptomdag. Hvil har været nødvendige for at komme igennem dagen.

Min situation i dag: Dato: 15. november 2024

Dagen har været præget af øget svimmelhed og træthed. Samlet set minder den meget om i går, blot med lidt mere svimmelhed. Ingen væsentlige ændringer i symptombilledet.

Min situation i dag: Dato: 16. november 2024

Dagen har været præget af intens tinnitus samt øget lyd- og lysfølsomhed. Symptomerne er markant værre end i går uden nogen åbenlys årsag. Jeg har brugt det meste af dagen på at finde ro, men den konstante støj i ørerne har været ekstremt belastende.

Min situation i dag: Dato: 17. november 2024

Dagen har igen været præget af maveproblemer, som har krævet meget opmærksomhed og hvile. Tinnitusen er intens, og trætheden har været overvældende. Lys- og lydfølsomhed fortsætter med at forstyrre, hvilket gør det nødvendigt at holde mig i ro.
Jeg har brugt det meste af dagen i sengen for at lindre symptomerne, men oplever stadig begrænset bedring. Det er tydeligt at hvile og fred er altafgørende for mig lige nu.

Min situation i dag: Dato: 18. november 2024

I dag har været en bedre dag end i går. Lys- og lydfølsomheden er stadig til stede, men maven virker til at være stabiliseret. Overordnet set føles det som en lille fremgang, og det er opmuntrende. Symptomernes intensitet varierer stadig, men dagen har været overvejende positiv i forhold til tidligere.

Min situation i dag: Dato: 19. november 2024

I dag har symptomerne desværre taget til med fuld kraft. Jeg er ekstremt træt og har sovet dårligt i nat. Føler mig tung og tåget i hovedet. Lys- og lydfølsomheden er særlig intens, og hovedpinen, er intens. Svimmelheden gør det svært at bevæge mig rundt, og mavesmerterne samt den forfærdelige kvalme er meget generende. Derudover har jeg en stærk influenzafornemmelse, selvom jeg ikke har feber. Det bliver en dag i sengen, hvor jeg vil prioritere ro og hvile.

Min situation i dag: Dato: 20. november 2024

Dagen i dag har været lettere end i går, med en positiv reduktion i lys- og lydfølsomhed. Hovedpine og svimmelhed er dog stadig fremtrædende, så det meste af dagen er tilbragt i sengen. Formiddagen bød på et par timer oppe, hvilket føles som et lille skridt fremad. Selv små forbedringer tæller i denne proces.

Min situation i dag: Dato: 21. november 2024

Dagen har været præget af intens tinnitus og øget lys- og lydfølsomhed, hvilket har krævet ro. På trods af dette har en bedre søvn givet mig en smule mere energi og mulighed for at fokusere kortvarigt på opgaver. Små fremskridt har gjort dagen lidt lettere.

Min situation i dag: Dato: 22. november 2024

Natten har igen budt på bedre søvn, hvilket har haft en positiv indvirkning på mit energiniveau. Jeg oplever dog betydelige mavesmerter, oppustethed og hyppige toiletbesøg, som påvirker min daglige funktionsevne. Derudover har jeg en intens og vedvarende hovedpine, der kræver smertestillende behandling for at kunne håndteres. Samlet set vurderer jeg, at symptomerne over de seneste to dage, har været lettere end gennemsnittet, hvilket er opmuntrende.

Min situation i dag: Dato: 23. november 2024

De seneste dage har vist små tegn på bedring, hvilket giver en smule håb i det overordnede billede. Jeg kæmper fortsat med intens svimmelhed og vedvarende hovedpine, som begge forstyrrer mine daglige aktiviteter. Følelsen af overfølsomhed – både fysisk og mentalt – er stadig til stede og udfordrende at håndtere.
Trods dette har jeg forsøgt at deltage i nogle af husets daglige opgaver og administrative pligter, hvilket desværre har været mere krævende, end jeg havde forventet. Jeg er nødt til at være opmærksom på at finde en bedre balance, da min tilstand ofte kræver længere restitutionstid efter sådanne aktiviteter. Det er en påmindelse om, hvor vigtigt det er at lytte til kroppens signaler.
Jeg forventer, at morgendagen vil fokusere på mere hvile og ro, så jeg forhåbentlig kan minimere symptomerne og fremme en mere stabil bedring.

Min situation i dag: Dato: 24. november 2024

Som forventet efter gårsdagens overbelastning har dagen i dag været præget af udtalt træthed og behov for hvile. Jeg har sovet det meste af dagen og har følt en betydelig hjernetåge samt fortsat intens svimmelhed.
Denne kombination af symptomer har gjort det nødvendigt at prioritere fuldkommen ro og restitution uden yderligere aktivitet. Det har været en udfordring, men samtidig en påmindelse om, hvor vigtigt det er at respektere kroppens begrænsninger og give plads til ro.

Min situation i dag: Dato: 25. november 2024

I dag har jeg været til neurolog på Kolding Sygehus. Først da jeg kom hjem, gik det op for mig, hvor svært jeg havde ved at formulere mig. Jeg oplevede igen det, man kalder “hjernetog”. Svimmelheden var heldigvis mildere i går, så dagen var overkommelig. Resten af dagen sov jeg fra kl. 15 til 21 på grund af træthed fra turen til Kolding.

Min situation i dag: Dato: 26. november 2024

I dag har været en hård dag, sandsynligvis som følge af gårsdagens tur til Kolding Sygehus. Jeg føler mig helt udmattet og oplever noget, der minder om træthedssyndrom. Symptomerne er mere ubehagelige end normalt, så dagen har stået på ro og hvile.

Min situation i dag: Dato: 27. november 2024

Dagen har overordnet været bedre end normalt, sammenlignet med gårsdagens tilstand. Der er dog stadig en markant træthed og svimmelhed til stede, ledsaget af let hovedpine og en subjektiv oplevelse af let feber. På trods af dette repræsenterer dagens tilstand en mærkbar forbedring i forhold til tidligere.

Min situation i dag: Dato: 28. november 2024

Dagen har været betydeligt mere belastende end normalt. Jeg har oplevet ekstrem træthed efter en dårlig nats søvn, hvilket har resulteret i markante problemer med fokus og koncentration. Derudover har jeg haft svære symptomer som lys- og lydfølsomhed, svimmelhed, kvalme og en intens følelse af feber. Alt i alt en dag præget af udmattelse og behov for hvile.

Min situation i dag: Dato: 29. november 2024

Dagen har været præget af svære symptomer såsom træthed, kognitive problemer, svimmelhed samt lys- og lydfølsomhed. Jeg deltog i et møde med jobcentret fra sengen, hvor det blev foreslået, at jeg skulle i praktik, trods min læges dokumentation af min nuværende tilstand. Dette er frustrerende og vil blive reflekteret nærmere i månedsopsummeringen.

Min situation i dag: Dato: 30. november 2024

Dagen har været præget af enorm træthed, svær lys- og lydfølsomhed samt markant svimmelhed, dog en smule mindre udtalt end i går. Min søvn er stadig forstyrret, da jeg vågner mange gange i løbet af natten. På den positive side synes maveproblemerne at være lidt bedre i dag. Det kan dog være værd at reflektere over, om nogle symptomer bliver så dominerende, at andre træder i baggrunden – noget jeg vil analysere nærmere i månedsopsummeringen.

Opsummering af november 2024

November har været præget af svære symptomer som træthed, lys- og lydfølsomhed, svimmelhed og kognitive udfordringer, der har begrænset min funktionsevne betydeligt. Mange dage er blevet tilbragt i sengen, og symptomerne har varieret i intensitet, men ofte været så dominerende, at andre problemer trådte i baggrunden. Dette rejser spørgsmålet, om de mest markante symptomer skygger for andre.
Fordøjelsen har til tider vist små forbedringer, hvilket har givet håb, men problemer som oppustethed og smerter er fortsat udfordrende. Kontakten med jobcentret har været frustrerende, især når forslag som praktik ignorerer min læges klare dokumentation, hvilket har ført til unødig belastning.
Trods udfordringer har enkelte dage med små forbedringer givet anledning til refleksion og understreget vigtigheden af hvile og tålmodighed. Jeg vil tage disse indsigter med videre og fortsætte med at dokumentere mønstre i symptomerne.

Status på bivirkninger til coronavaccination – december 2024

Min situation i dag: Dato: 01. december 2024

Dagen har været lidt bedre end de foregående, men symptomerne er stadig markante. Jeg oplever en konstant feberfornemmelse, selvom jeg ikke har feber, hvilket undrer mig. Mit symptomregistreringssystem på en 10-skala er stadig en udfordring, da visse symptomer træder i baggrunden, når andre er mere dominerende.
Alt i alt er jeg stadig langt fra at kunne arbejde, hvilket er tankevækkende i lyset af jobcentrets fokus på praktik, som jeg på nuværende tidspunkt ikke er i stand til at varetage. Det vigtigste lige nu er fortsat hvile og ro.

Min situation i dag: Dato: 02. december 2024

Dagen har været hård, selvom jeg føler, at min søvn har været en anelse bedre. Trods dette har jeg været nødt til at hvile og tage det roligt det meste af dagen. Influenzalignende symptomer og en vedvarende feberfornemmelse fylder meget, selvom jeg ikke har målt feber.
Symptomerne er svære at vurdere i dag, men deres samlede påvirkning gør, at det er en yderst udfordrende dag.

Min situation i dag: Dato: 03. december 2024

Dagen har været præget af udtalt træthed og betydelige maveproblemer. Jeg vågnede med en følelse af influenzalignende symptomer, som dog ikke ledsages af feber. Svimmelheden har været intens, og jeg har haft en markant overfølsomhed over for lys og lyd, hvilket har gjort det svært at finde ro.
Det har været en udfordrende dag at komme igennem, og jeg har haft brug for meget hvile. Koncentrationen har været nedsat, og selv små opgaver har føltes tunge. Jeg fokuserer nu på at give mig selv den nødvendige ro og restitution, der kræves for at komme igennem denne periode.

Min situation i dag: Dato: 04. december 2024

Dagen har været præget af fortsatte udfordringer med maveproblemer, der forårsager betydelige smerter. Tinnitusen virker værre end tidligere, og selvom lys- og lydfølsomheden er en anelse mindre udtalt, er svimmelheden stadig dominerende. Jeg føler mig ekstremt træt og udmattet, hvilket gør det svært at finde energi til selv de mindste aktiviteter.
Jeg oplever også en fornemmelse af feber, som føles mere intens end i går, hvilket bidrager til følelsen af generel utilpashed. Det er en dag, der kræver ekstra hvile og fokus på at komme igennem med mindst muligt pres på krop og sind.

Min situation i dag: Dato: 05. december 2024

Dagen i dag har været betydeligt bedre end i går. Selvom jeg stadig har en svag fornemmelse af influenzalignende symptomer, er feberfølelsen aftaget. De fleste symptomer føles meget blidere, hvilket er en stor lettelse efter de seneste dages udfordringer. Dog er jeg stadig langt fra at have energi eller overskud til at kunne arbejde, selv i begrænset omfang. Restitution og ro er stadig nødvendigt for at komme videre.

Min situation i dag: Dato: 06. december 2024

I dag har været en særlig udfordrende dag. Mine symptomer har føltes værre end i går, særligt svimmelheden og maveproblemerne har haft en markant indvirkning. Jeg deltog i et forberedelsesmøde på en halv time om formiddagen, men det var hårdt og krævede en times søvn umiddelbart efter. Resten af dagen har jeg været nødsaget til at tage det stille og roligt, da udmattelsen og ubehaget gjorde det umuligt at være produktiv.
Seboroisk dermatitis har også været en udfordring i dag. Eksemen er smertefuld, hvilket har krævet ekstra pleje og opmærksomhed. Samlet set har det været en dag præget af tunghed og behov for hvile. Jeg forventer at bruge resten af aftenen på restitution.

Min situation i dag: Dato: 07. december 2024

Dagen startede med et halvtimes møde med en professor i jura, hvor vi drøftede spørgsmål relateret til Foreningen for Bivirkningsramte. Det blev hurtigt klart for mig, at jeg stadig har svært ved at fokusere i længere tid ad gangen. Symptomerne fra i går er værre i dag, især hvad angår lyd- og lysfølsomhed, som har været meget dominerende. Jeg følte mig ude af stand til at koncentrere mig ordentligt under mødet, hvilket var frustrerende.
Seboroisk dermatitis har også været en udfordring, men jeg har nu brugt creme to dage i træk, og det plejer at lindre smerterne og svien. Jeg håber på en forbedring i løbet af de næste dage. Samlet set har det været en dag præget af træthed, koncentrationsbesvær og øget følsomhed over for omgivelserne.

Min situation i dag: Dato: 08. december 2024

De sidste par nætter har jeg ikke sovet særlig godt, og det mærkes tydeligt i dag. Jeg er ekstremt træt og har derfor tilbragt hele dagen i sengen. Trætheden er så udtalt, at jeg ikke har kunnet koncentrere mig eller udføre nogen form for aktivitet. Lys- og lydfølsomheden har også været meget fremtrædende, hvilket gør det svært at finde ro.
På den positive side er min seboroiske dermatitis begyndt at blive bedre efter et par dages brug af cremen, hvilket giver en smule lindring. Til gengæld oplever jeg en kraftig følelse af feber, selvom jeg ikke har feber. Den generelle følelse af ubehag og svaghed er værre end i går, og dagen har været præget af en følelse af overvældende udmattelse.

Min situation i dag: Dato: 09. december 2024

Denne dag har været præget af overvældende træthed og en voldsom svimmelhed, som har tvunget mig til at tilbringe det meste af tiden i sengen. Natten var særdeles urolig med dårlig søvn, hvilket har forværret min generelle tilstand. Jeg oplever en markant lysfølsomhed, der gør det vanskeligt at finde ro, og selv små lysindtryk forværrer svimmelheden yderligere.
Jeg føler mig fysisk og mentalt udmattet og har ikke haft energi til at udføre noget af betydning. Resten af dagen vil jeg bruge på hvile i håb om at få bare en smule lindring.

Min situation i dag: Dato: 10. december 2024

Dagen har været præget af store udfordringer. På trods af mine vedvarende symptomer, herunder svimmelhed og udtalt træthed, var jeg nødt til at tage til tandlægen på grund af smerter i en tand. Det var en hård oplevelse og krævede al min energi. Heldigvis hjalp medicinen en smule, og det var en lettelse at få behandlet tanden.
Resten af dagen har jeg tilbragt i sengen for at komme mig. Det har været nødvendigt for at håndtere den udmattelse, der fulgte med tandlægebesøget og mine øvrige symptomer.

Min situation i dag: Dato: 11. december 2024

Morgenen var præget af markante symptomer på lys- og lydfølsomhed samt en influenzalignende fornemmelse. Symptomerne aftog heldigvis en smule op ad formiddagen, hvilket gjorde det muligt for mig at deltage i en aftale med fysio- og ergoterapeuten i Kolding.
Selve mødet var dog en krævende og mentalt belastende proces. At skulle gennemgå en længere samtale med detaljerede spørgsmål omkring mine udfordringer var vanskeligt i lyset af min hjernetåge og de øvrige symptomer. Jeg bekymrer mig om, hvorvidt jeg har formået at beskrive mine sygdomsoplevelser præcist nok, hvilket kan have betydning for, hvordan mine udfordringer bliver forstået og dokumenteret. Jeg overvejer derfor fremover at medbringe en bisidder, der kan hjælpe med at sikre, at mine oplevelser bliver formidlet korrekt og fuldstændigt.
Resten af dagen vil jeg bruge på at restituere oven på den krævende oplevelse.

Min situation i dag: Dato: 12. december 2024

Dagen har været præget af udtalt træthed og udmattelse, som jeg vurderer skyldes gårsdagens anstrengelser i forbindelse med udredningen på neurologisk afdeling. Jeg oplever en forværring af symptomerne, hvilket har resulteret i en højere vurdering på PENE-skalaen.
Mine lydproblemer er mere belastende end lysfølsomheden, selvom begge dele er stærkt invaliderende. Tinnitus har været særlig intens og har desuden været ledsaget af kvalme, som har været til stede hele dagen. Derudover oplever jeg influenzalignende symptomer med en følelse af feber og almen utilpashed, selvom jeg ikke har målbar feber. Svimmelheden har også været betydelig, hvilket har gjort det nødvendigt at tilbringe hele dagen i sengen for at hvile.

Min situation i dag: Dato: 13. december 2024

I dag har været en udfordrende dag, hvor jeg det meste af tiden har været sengeliggende. Jeg har følt mig meget svimmel, og hjernetågen har gjort det svært at fokusere. Søvnen har ikke været god – hverken natten eller de små hvil i løbet af dagen har givet den nødvendige energi. Hovedpinen har været intens, og kvalmen har været vedvarende. Dagen har derfor mest været præget af behovet for ro og fred.

Min situation i dag: Dato: 14. december 2024

I dag har været en smule bedre end i går, hvilket jeg er taknemmelig for. Jeg har sovet bedre i nat og føler mig knap så træt. Dog er der stadig udfordringer med at fokusere, og lysfølsomheden er uændret fra i går. Svimmelheden er stadig meget fremtrædende, og hovedpinen er dundrende. Tinnitusen er i dag særligt forstyrrende, hvilket har gjort det svært at finde ro. På den positive side er kvalmen aftaget en smule, og det er en lettelse. Jeg har fortsat en influenzalignende fornemmelse, men samlet set oplever jeg en lille bedring i forhold til i går.

Min situation i dag: Dato: 15. december 2024

Dagen i dag har været præget af en markant træthed, som startede allerede fra morgenstunden. Natten var forstyrret af dårlig søvn, hvilket kun har intensiveret min følelse af udmattelse. Jeg har samtidig oplevet en øget lydfølsomhed, som har gjort selv små lyde næsten ulidelige og ført til konstant anspændthed.
Min mave har været en stor udfordring i dag. Symptomer fra irriteret tyktarm har skabt forvirring omkring, hvad der præcis er årsagen til kvalmen, og om det er maveproblemerne, der forværrer kvalmen, eller omvendt. Disse komplekse signaler gør det svært at få overblik over symptomerne, hvilket til tider kan være frustrerende.
Feberfølelsen har også været fremtrædende, selvom der ikke er påvist forhøjet temperatur. Denne fornemmelse kombineret med trætheden og kvalmen har krævet ekstra hvile og ro i dag. Alt i alt har det været en udfordrende dag med behov for at minimere aktiviteter og prioritere restitution.

Min situation i dag: Dato: 16. december 2024

Dagen har været præget af ekstrem svimmelhed, lysfølsomhed og kvalme, som har holdt mig i sengen det meste af tiden. En tung feberfornemmelse og hovedpine har gjort selv små opgaver uoverkommelige. Jeg har fokuseret på hvile og håber på lidt mere energi i morgen.

Min situation i dag: Dato: 17. december 2024

Dagen har været en smule bedre end i går, men jeg kæmper stadig med svær hovedpine, feberfornemmelse og influenzalignende symptomer. Svimmelhed samt lys- og lydfølsomhed er stadig dominerende, men en minimal bedring er trods alt at føle.

Min situation i dag: Dato: 18. december 2024

Dagen har været udfordrende med svær hjernetåge, intens svimmelhed og en vedvarende kvalme. Jeg oplever stadig en følelse af feber eller influenzalignende symptomer, som har krævet, at jeg tilbragte det meste af dagen i sengen. Det har været en træls dag med meget lidt overskud.

Min situation i dag: Dato: 19. december 2024

Dagen har været præget af intens lys- og lydfølsomhed samt svimmelhed, som har gjort det svært at finde ro. Kvalmen har været mindre fremtrædende, men jeg har svært ved at vurdere, om der er nogen reel bedring. Hjernetågen har været belastende og har gjort det udfordrende at koncentrere mig om selv simple opgaver. Det har været en dag, hvor jeg har haft brug for ro og fred.

Min situation i dag: Dato: 20. december 2024

Dagen har været præget af ekstrem kvalme, lysfølsomhed, maveproblemer, feberfølelse og smerter. Jeg tilbragte det meste af tiden i sengen og måtte aflyse en planlagt samtale kl. 12. En svær dag, hvor følelsen af influenza har præget dagen.

Min situation i dag: Dato: 21. december 2024

En dag meget lig gårsdagen, men med endnu flere udfordringer. Ekstrem kvalme og maveproblemer har domineret dagen, sammen med en vedvarende feberfølelse – uden faktisk feber. Lys- og lydfølsomheden har gjort det næsten umuligt at finde ro. En hård dag, hvor alt har føltes som en kraftig influenza.

Min situation i dag: Dato: 22. december 2024

Dagen i dag har været særligt udfordrende. Mine fordøjelsesproblemer og symptomer fra irritabel tyktarm har været markant forværrede, hvilket har medført stærk kvalme og en vedvarende følelse af svimmelhed.
Det meste af dagen er tilbragt i sengen, hvor kvalmen har været næsten konstant og svimmelheden overvældende. Jeg har også haft en generel følelse af influenzalignende symptomer, men uden forhøjet temperatur.
Trætheden har været altoverskyggende, og selv små bevægelser har føltes udmattende. Samlet set har det været en meget barsk dag, hvor de fysiske symptomer har sat en tydelig begrænsning på mine aktiviteter og min generelle livskvalitet.

Min situation i dag: Dato: 23. december 2024

Dagen i dag har været en gentagelse af i går, uden nævneværdige forbedringer i mine symptomer. Kvalme, svimmelhed og fordøjelsesproblemer har været konstante følgesvende gennem dagen.
Vi har forsøgt med forskellige produkter fra apoteket i håb om at lindre nogle af symptomerne, men indtil videre har de ikke haft den ønskede effekt. Jeg ved, at det ofte tager mindst et døgn, før man kan vurdere, om noget virker.

Min situation i dag: Dato: 24. december 2024

Juleaften har været en tung dag, præget af de samme udfordringer som i går. Maven har været en anelse bedre, men stadig langt fra normal. Inden afgang tog jeg en del medicin for at kunne klare aftenen. Jeg holdt ud i cirka to timer, før vi kørte hjem igen. Støj og sanseindtryk var meget belastende, men på trods af den korte varighed var aftenen hyggelig.

Min situation i dag: Dato: 25. december 2024

Dagen har været præget af ekstrem træthed efter juleaften og køreturen i går. Jeg har sovet uroligt i nat og tilbragt det meste af dagen i sengen. Det er tydeligt, hvor lidt aktivitet der skal til, før min energi er fuldstændig opbrugt.

Min situation i dag: Dato: 26. december 2024

Dagen i dag har været en smule bedre end i går. Trætheden og svimmelheden er stadig meget udtalte, men generelt fornemmer jeg en lille bedring. Det er dog svært at vurdere, om fokus på symptomerne ændrer sig alt efter, hvilke der fylder mest i øjeblikket.

Min situation i dag: Dato: 27. december 2024

Træthed har præget hele dagen og været særligt dominerende i formiddags. Jeg har også oplevet betydelig svimmelhed samt øget lys- og lydfølsomhed. Måske var der en mindre forbedring siden i går, men overordnet set er der ikke sket nogen nævneværdig forskel fra dagen i forvejen.
Jeg har måttet tilbringe længere tid i sengen for at håndtere symptomerne. Energien har været minimal, og selv små aktiviteter har føltes uoverkommelige.

Min situation i dag: Dato: 28. december 2024

Natten har været utroligt vanskelig, og det har været svært at sove. Jeg vågnede ekstremt træt og udmattet, en følelse der har fulgt mig hele dagen. Tinnitus har været særligt generende, og hjernetåge har gjort det svært at fokusere på selv de simpleste tanker og opgaver.
Størstedelen af dagen er blevet tilbragt i sengen i et forsøg på at hvile og finde bare en smule lindring.

Min situation i dag: Dato: 29. december 2024

Maveinfluenza i udbrud og går over i let feber, så jeg ser ingen grund til at registrere daglige symptomer og status under denne fase.

Opsummering af december 2024

December har været præget af betydelige udsving i min helbredstilstand med dominerende symptomer som svær træthed, intens svimmelhed, lys- og lydfølsomhed, tinnitus og en vedvarende feberfornemmelse uden målbar feber.
Måneden begyndte med influenzalignende symptomer, maveproblemer og udtalt udmattelse, hvor selv små aktiviteter var overvældende. Enkelte dage midt på måneden gav tegn på bedring, men symptomerne vendte hurtigt tilbage med øget styrke.
Eksterne aktiviteter som tandlægebesøg og sundhedsmøder har medført markante tilbagefald. Julen krævede omhyggelig planlægning og medicinering for blot at deltage kortvarigt, med tydelige konsekvenser i dagene efter.
Mod slutningen af måneden blev symptomerne forværret, især maveproblemer, kvalme og sensoriske udfordringer. Der har været få klare mønstre i udviklingen, og hvile har været afgørende for at håndtere dagene.
Samlet set har december været fysisk og mentalt udmattende med begrænset bedring. Hvile og symptomhåndtering har været centrale fokusområder.

Status på bivirkninger til coronavaccination – januar 2025

Min situation i dag: Dato: 03. januar 2025

De seneste dage har jeg brugt en del tid på at reflektere over, hvordan jeg egentlig kan vide, hvornår jeg er tilbage til min “almindelige tilstand”. Når man lever med kroniske symptomer efter coronavaccinen, bliver grænserne for rask og syg mere utydelige.
Med maveinfluenza er det enkelt – jeg ved, at sygdommen er ovre, når opkast og maveproblemer stopper. Men hvad betyder det egentlig at være “tilbage til normal”, når normalen for mig er vedvarende symptomer som træthed, lys- og lydfølsomhed og en generel følelse af ubehag?
Influenzaen er forbi, det er jeg ikke i tvivl om. Feberen er væk, og de akutte symptomer har lagt sig. Men rask? Det er jeg ikke. Jeg er tilbage til min hverdagstilstand – de symptomer, jeg har levet med i årevis.
Jeg er ikke længere syg af influenza eller maveproblemer, men jeg er heller ikke rask. Jeg er tilbage til det, der nu er min baseline – et liv med kroniske symptomer.

Min situation i dag: Dato: 04. januar 2025

Natten har været svær, og søvnen har været fragmenteret og urolig. Jeg vågnede med en overvældende følelse af træthed, som har hængt ved hele dagen. Mine kognitive evner er mærkbart udfordrede i dag – koncentration og tankevirksomhed kræver en enorm indsats, og selv simple opgaver føles uoverkommelige.
Lys- og lydfølsomheden er stadig meget udtalt, måske endda værre end i går. Svimmelheden har også været mere fremtrædende i dag, hvilket gør det svært at bevæge sig sikkert rundt.

Der er dog en lille positiv ændring i min irriterede tyktarm. Mavesmerterne er aftaget en smule, og rumlen i maven har været mindre generende end i går. Det er en lille lettelse midt i en ellers udfordrende dag.
Hovedpinen har været konstant, og min tinnitus har været særligt generende. Lyden i mine ører føles skarp og insisterende – ikke det værste, jeg har oplevet, men bestemt heller ikke det bedste.
Derudover har jeg kæmpet med kvalme i dag. Selvom det ikke har ført til opkast, har følelsen været vedvarende og ubehagelig. Feberfølelsen hænger også ved, men termometeret viser stadig ingen feber.
Dagen har været præget af ekstrem træthed, svimmelhed, lys- og lydfølsomhed samt hovedpine og tinnitus. Der er en lille bedring i mavesymptomerne, men det samlede billede er stadig præget af vedvarende og belastende symptomer.

Min situation i dag: Dato: 05. januar 2025

Natten har været præget af urolig søvn, og jeg vågnede flere gange med en følelse af, at kroppen ikke kunne finde ro. Jeg føler mig stadig træt og uoplagt her til morgen. Søvnproblemerne synes at påvirke mine øvrige symptomer, men det er svært at vide med sikkerhed. Jeg har en generel fornemmelse af influenza og feber i kroppen, men min temperatur er inden for et respektabelt niveau. Det kan være eftervirkninger af de seneste mavesygdomme eller en senfølge af den influenza, jeg har haft for nylig.
Mine symptomer er diffuse og vanskelige at placere præcist, men de påvirker min energi og mit overskud. Resten af dagen vil jeg fokusere på hvile og forsøge at skabe så rolige rammer som muligt for min krop.

Min situation i dag: Dato: 06. januar 2025

Dagen har været meget lig gårsdagen. Jeg har tilbragt det meste af tiden i sengen og sovet i lange perioder. Der er muligvis små tegn på, at nogle af symptomerne er en anelse mildere, eller også har jeg bare vænnet mig til dem. Der er øjeblikke, hvor det føles en smule mindre belastende end i går, men stadig langt fra en tilstand, hvor jeg kan deltage i noget socialt eller være aktiv på nogen måde.
Min energi er begrænset, og selv små opgaver føles uoverkommelige. Resten af dagen vil jeg fortsætte med at hvile og tage det roligt i håbet om, at symptomerne gradvist aftager.

Min situation i dag: Dato: 07. januar 2025

I nat sov jeg bedre end tidligere, og det føles som om, der er en lille fremgang sammenlignet med den seneste uges tid. Selvom søvnen har hjulpet en smule på energien, er dagen stadig præget af en voldsom hovedpine, intens tinnitus og vedvarende kvalme.
Jeg har en gennemgående følelse af influenzalignende symptomer, men min temperatur er normal, så jeg kan ikke afgøre, om det blot er en fornemmelse eller noget andet.
Dagen kommer til at ligne de foregående, hvor ro og hvile i sengen er det eneste, jeg har overskud til. Jeg håber, at den lille forbedring, jeg fornemmer, kan fortsætte de kommende dage.

Min situation i dag: Dato: 08. januar 2025

Jeg vågnede med en følelse af feber, selvom min temperatur var normal. Dagen har været præget af intens træthed og det har været vanskeligt at fokusere og koncentrere sig. Lysfølsomheden har været markant forværret, hvilket gør det næsten uudholdeligt at opholde mig i nærheden af lys.
Derudover har jeg haft betydelige maveproblemer med oppustethed og smerter, som har krævet akutte toiletbesøg. Tinnitus har været særlig intens og forstyrrende i dag. Jeg håber på bedring i morgen.

Min situation i dag: Dato: 09. januar 2025

Dagen har været præget af betydelige udfordringer med maven på grund af den irriterede tyktarm, hvilket har resulteret i hyppige toiletbesøg. Jeg føler mig desuden ubeskriveligt træt efter en nat med dårlig søvn. Svimmelheden er blevet markant værre, hvilket gør det ekstra udfordrende at komme igennem dagen.
Symptomerne minder meget om gårsdagens, men en anelse værre. Den vedvarende træthed, svimmelhed og maveproblemer har gjort det svært at lave noget som helst, og dagen er derfor hovedsageligt gået med at ligge i sengen.

Min situation i dag: Dato: 10. januar 2025

Natten har været præget af uro og dårlig søvn. Jeg vågnede ekstremt træt og ude af stand til at samle mig om noget. Lys og lyd generer mig meget, og svimmelheden er markant. Jeg har også haft store mavesmerter og oppustethed, hvilket har gjort det svært at finde ro.
Selvom dagen minder om gårsdagen, føles influenza-lignende symptomer mindre dominerende. Det er dog svært at vurdere, om dette skyldes, at andre symptomer som træthed og svimmelhed tager over. Jeg har ikke feber, hvilket er positivt, men jeg er stadig stærkt påvirket af dagens symptomer.
Samlet set har det været en udfordrende dag med behov for hvile og minimal aktivitet.

Min situation i dag: Dato: 11. januar 2025

Dagen har været præget af betydelig svimmelhed og kvalme, som har gjort det vanskeligt at være oprejst i længere perioder. Jeg har fortsat store problemer med maven, herunder oppustethed og smerter, hvilket bidrager til en følelse af generelt ubehag.
Lys- og lydfølsomheden er stadig meget intens, hvilket forværrer min svimmelhed og gør det udfordrende at udføre selv simple opgaver. Symptombilledet minder meget om gårsdagens, uden væsentlige forbedringer. Dog har tinnitusen været mindre fremtrædende i dag, selvom den stadig føles generende og svævende ubehagelig.
Størstedelen af dagen er tilbragt i sengen, da energiniveauet er lavt, og hvile har været nødvendigt for at håndtere symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 12. januar 2025

Dagen har symptomatisk været en smule bedre end i går, men jeg har oplevet et smertefuldt udbrud af eksem i områderne omkring lysken og under armene, som kræver brug af creme. Selvom influenzafølelsen stadig er til stede, har jeg ikke haft feber.
Jeg er fortsat træt og har en del lys- og lydfølsomhed, dog mindre fremtrædende end i går. Maven er stadig meget påvirket af smerter og oppustethed, hvilket er yderst belastende. Hovedpinen har været vedvarende og reagerer ikke på mine sædvanlige smertestillende piller. Tinnitusen er fortsat en udfordring, selvom den er nogenlunde stabil.
Min kone og jeg kørte en lille tur til Elgiganten. Det var rart at komme ud, men det blev tydeligt, at det nok havde været bedre at blive hjemme tæt på toilettet.
Samlet set har det været en dag med små forbedringer, men stadig præget af væsentlige symptomer, der kræver hvile og forsigtighed.

Min situation i dag: Dato: 13. januar 2025

Dagen har været præget af betydelige kognitive udfordringer, som jeg har registreret som “kognitive problemer” i mit symptomark, som er det samme som hjernetåge, hvilket gør det svært at tænke klart og koncentrere mig. Lys- og lydfølsomhed har været særligt anstrengende sammen med svimmelhed. Derudover har jeg oplevet vedvarende hovedpine og tinnitus, som har gjort det svært at finde ro.
Samlet set er det en dag præget af vedvarende symptomer, men med enkelte tegn på bedring.

Min situation i dag: Dato: 14. januar 2025

I dag har jeg oplevet en mindre forbedring sammenlignet med i går. Selvom jeg stadig kæmper med træthed, hovedpine og tinnitus, er intensiteten af symptomerne en smule reduceret. Maven volder stadig problemer med ubehag og periodiske smerter, hvilket gør det vanskeligt at finde ro. Trætheden er udtalt, men jeg har haft lidt mere overskud til at være oppe i kortere perioder. På trods af de vedvarende symptomer føles dagen samlet set bedre, hvilket giver mig en smule håb for de kommende dage. Mit fokus har været på hvile og små aktiviteter, som ikke overstiger min nuværende kapacitet.

Min situation i dag: Dato: 15. januar 2025

Dagen i dag minder meget om i går. Jeg er fortsat lettet over at kvalme og eksem er under kontrol, hvilket gør hverdagen lidt enklere. Cremen mod eksemen virker effektivt, og det er en stor hjælp.
Til gengæld har jeg i dag oplevet en del hjernetåge og en markant svimmelhed, som har gjort det svært at koncentrere mig. Maven er, som den har været længe – stabilt dårlig. Det er en vedvarende udfordring, men ikke noget nyt.
Tinnitus er fortsat belastende, men samlet set er tilstanden stadig bedre end i den seneste måneds tid. Det giver mig en smule optimisme på trods af de vedvarende udfordringer.

Min situation i dag: Dato: 16. januar 2025

Natten har været udfordrende og præget af dårlig søvn, hvilket har efterladt mig utrolig træt. Til gengæld har jeg oplevet en lille forbedring i hjernetågen og føler mig en smule mindre svimmel end i går.
De seneste tre til fire dage har været meget ens i deres mønster – jeg har brugt størstedelen af min tid i sengen og kun haft korte perioder, hvor jeg har været oppe. Selvom der er små tegn på forbedring, er jeg stadig langt fra at have energi eller overskud til at bevæge mig uden for hjemmet.
Samlet set er det en dag med små positive ændringer, men også en påmindelse om, at jeg stadig har brug for meget hvile.

Min situation i dag: Dato: 17. januar 2025

I nat har jeg haft en rigtig god søvn, hvilket jeg sætter stor pris på. Desværre er hjernetågen i dag ekstremt udbredt, og det gør det svært at koncentrere mig eller fokusere på noget som helst. Svimmelheden er også meget fremtrædende og har præget dagen.
Maveproblemerne er blevet værre i dag, og jeg har haft behov for akutte toiletbesøg. Det er frustrerende at have så mange udfordringer med irritabel tyktarm, og jeg havde aldrig forestillet mig, at det kunne blive så invaliderende. Det er en påmindelse om, hvor svært det kan være at håndtere så mange vedvarende symptomer.

Min situation i dag: Dato: 18. januar 2025

Dagen har været præget af dårlig nattesøvn, ekstrem træthed og udbredt hjernetåge, som har gjort det svært at fokusere eller føre samtaler. Lys- og lydfølsomheden har været intens, og det er udfordrende at skelne mellem tinnitus og hjernetåge som årsag.
Svimmelheden er lidt mindre end i går, og hovedpinen har været minimal og håndterbar med Panodil. Jeg har brugt det meste af dagen i sengen med en varmepude, hvilket har hjulpet på maveproblemerne.
Symptomerne er komplekse og invaliderende, og jeg synes det er mentalt belastende.

Min situation i dag: Dato: 19. januar 2025

Jeg har haft en lidt bedre dag sammenlignet med i går, men den har stadig været udfordrende. Svimmelheden har været ekstrem og har gjort det svært at bevæge mig rundt uden at føle ubehag. Derudover har jeg haft betydelige maveproblemer, som har krævet, at jeg har tilbragt det meste af dagen med en varmepude for at lindre ubehaget.
Mine kognitive vanskeligheder har også været fremtrædende i dag, hvilket har gjort det svært at fokusere på opgaver eller tænke klart. Samlet set har det været en svær dag, men med enkelte små forbedringer.

Min situation i dag: Dato: 20. januar 2025

Dagen i dag har været præget af markant lys- og lydfølsomhed, som har gjort det svært at finde ro. Symptomerne har ændret sig væsentligt fra i går, med mindre hovedpine, hvilket har været en lettelse. Til gengæld har tinnitus været meget generende og dominerende gennem hele dagen.
Jeg sov ikke særlig godt i nat, hvilket har bidraget til en følelse af udmattelse. Selvom jeg ikke har feber, føles det, som om jeg har influenzalignende symptomer med en generel ubehagelig fornemmelse i kroppen. Samlet set har det været en udfordrende dag, hvor jeg har måttet prioritere hvile for at håndtere symptomerne bedst muligt.

Min situation i dag: Dato: 21. januar 2025

I dag har været en smule bedre end gennemsnittet, selvom det stadig har været udfordrende. Jeg har oplevet betydelig svimmelhed og intens hovedpine, som har præget det meste af dagen. Derudover har mit eksem været meget irriterende og krævet brug af creme for at lindre generne.
Jeg har haft en stærk følelse af influenzalignende symptomer, selvom jeg ikke har feber. Den generelle fornemmelse af ubehag har gjort dagen svær, men jeg forsøger at holde fast i de små fremskridt, som trods alt er til stede.

Min situation i dag: Dato: 22. januar 2025

Dagen har været præget af markant svimmelhed, som har gjort det umuligt at være oprejst i længere tid. Jeg har også oplevet en ekstrem grad af lys- og lydfølsomhed, der har forstærket ubehaget. På grund af disse symptomer har jeg tilbragt størstedelen af dagen i sengen for at minimere belastningen.
Den konstante træthed og de overvældende sanseindtryk har været særligt udfordrende, og jeg har ikke haft overskud til at udføre nogen form for aktivitet.

Min situation i dag: Dato: 23. januar 2025

Dagen i dag har været marginalt bedre end i går, selvom jeg stadig oplever betydelige udfordringer. Jeg har været meget svimmel og har haft en voldsom hovedpine samt intens tinnitus, der gør det svært at finde ro. Derudover har jeg haft en vedvarende følelse af feber og influenzalignende symptomer, kombineret med kvalme, som har påvirket min evne til at fungere.
Søvnen har ikke været optimal i nat, hvilket har forværret mine koncentrationsbesvær. Samlet set føles dagen meget lig gårsdagens, med kun små variationer i symptombilledet. Jeg vil forsøge at hvile resten af dagen for at håndtere disse vedvarende symptomer.

Min situation i dag: Dato: 24. januar 2025

Dagen i dag har været en smule bedre end i går, men jeg er stadig langt fra at kunne foretage mig noget krævende. Det lykkedes mig dog at køre til Kolding for at få skiftet en pære på bilen. Selvom det var en relativt kort aktivitet, blev jeg hurtigt mindet om, hvorfor jeg sjældent kører ud. Ventetiden på cirka en time føltes tung og krævende, især på grund af påvirkningen fra lys og lyde, selvom der ikke var særlig meget støj.
Jeg oplevede svimmelhed, men paradoksalt nok var min balance lidt bedre end gennemsnittet i dag. Da jeg ankom til BMW Kolding, havde jeg behov for at sidde ned og hvile for at undgå at blive for overvældet. Efter at have fået ordnet bilen, måtte jeg straks hjem og ligge mig. Jeg sov i næsten fire timer for at komme mig over anstrengelserne.
Det er barske vilkår at leve med så invaliderende symptomer, især når dette ikke engang er en af de værste dage.

Min situation i dag: Dato: 25. januar 2025

I dag har været en udfordrende dag. Efter gårsdagens overstimulering følte jeg mig allerede fra morgenstunden sårbar og uden overskud. Alligevel besluttede jeg at tage chancen og deltage i en fødselsdag, hvor min søn – som jeg ikke har set i en hel måned – også var til stede. Det var vigtigt for mig at være der, selvom jeg vidste, det ville være svært.

Jeg klarede knap et par timer, men følte mig hurtigt overvældet og utilpas. Kvalmen blev ekstrem, og det blev tydeligt, at jeg ikke kunne blive længere. Vi valgte derfor at køre hjem tidligt. Resten af dagen har jeg tilbragt med at hvile og forsøge at lindre de værste symptomer.

Min situation i dag: Dato: 26. januar 2025

Dagen har været særdeles udfordrende og tydeligt påvirket af de sidste to dages overstimulering. Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen, da jeg har følt mig både fysisk og mentalt udmattet. Hjernetåge og en øget sensitivitet over for lys og lyd har domineret, og svimmelheden har gjort det svært at fungere normalt.
Derudover har eksemen gradvist forværret sig. Følelsen af feber og influenzasymptomer er markant til stede. Alt i alt er det tydeligt, at min krop reagerer på den belastning, jeg har været udsat for de seneste dage. Restitution er derfor mit fokus.

Min situation i dag: Dato: 27. januar 2025

Jeg er stadig mærket efter weekendens aktiviteter og føler mig ekstremt omtåget og svimmel. Trætheden er overvældende, og jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen. Jeg oplever en influenzalignende følelse med ømhed i kroppen, men min temperatur er normal. Søvn har været nødvendigt for at håndtere ubehaget, men har ikke givet den forventede lindring. Samlet set har det været en dag præget af svimmelhed, træthed og en generel følelse af utilpashed.

Min situation i dag: Dato: 28. januar 2025

Jeg er fuldstændig uden energi og stadig meget omtåget. Dog har jeg en fornemmelse af, at det går en smule bedre end i går, selvom det er svært at vurdere præcist. Hovedpinen er konstant og gør det vanskeligt at finde ro. Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen og har kun været oppe kortvarigt for at spise. Balancen er udfordret, og svimmelheden gør det svært at bevæge sig rundt uden usikkerhed. Dagen har primært handlet om hvile og at håndtere symptomerne så godt som muligt.

Min situation i dag: Dato: 29. januar 2025

Sammenlignet med i går og de seneste dage går det mærkbart bedre i dag. Jeg er stadig ekstremt træt, men svimmelheden er aftaget, og jeg føler mig ikke længere fuldstændig energiforladt. Selvom trætheden stadig er markant, er min kognitive tilstand bedre, hvilket gør en stor forskel for min livskvalitet.
Mentalt er det dog stressende at tænke på de mange udfordringer, især varslingen om praktik, samtidig med at jeg stadig ikke kan blive udredt for mine forhøjede infektionstal. Det fylder meget i mine tanker. Alligevel er det vigtigste i dag, at jeg ikke føler mig lige så omtåget som tidligere, selvom svimmelheden stadig er til stede.

Min situation i dag: Dato: 30. januar 2025

Dagen har været en smule bedre end gennemsnittet. Jeg har oplevet en del hjernetåge, hvilket har gjort det svært at koncentrere mig, men svimmelheden har været mindre udtalt end normalt. Til gengæld har kvalmen været dominerende og har præget det meste af dagen. Overordnet set minder dagene meget om hinanden, nogle dage er lidt værre, andre en smule mildere, men det er altid en kamp at få en nogenlunde god dag.

Min situation i dag: Dato: 31. januar 2025

Dagen har været svær, primært på grund af øget lys- og lydfølsomhed, hvilket har gjort det nødvendigt at holde mig i ro og søge stilhed. Svimmelheden har været markant, og hovedpinen har været en konstant gene. Derudover har jeg haft en stærk influenzalignende fornemmelse, men uden feber. Min energi har været meget begrænset, og jeg har stort set ikke været i stand til at lave noget i dag, det meste af tiden er gået med at ligge i sengen og hvile.

Opsummering af januar 2025

Januar har været præget af vedvarende fysiske udfordringer med svingende, men gennemgående belastende symptomer. Lys- og lydfølsomhed har været en væsentlig faktor, hvilket ofte har gjort det nødvendigt at opholde sig i rolige omgivelser med minimal stimulation. Svimmelhed, træthed og hjernetåge har også spillet en central rolle og har påvirket koncentrationsevnen samt evnen til at deltage i aktiviteter.
Måneden begyndte med refleksion over, hvad det vil sige at være “tilbage til normal”, når kroniske symptomer udgør hverdagen. Selvom en tidligere influenza forsvandt tidligt i januar, forblev de velkendte symptomer uændrede. Søvnproblemer har været en udfordring, hvor urolig og afbrudt søvn ofte har forværret dagens symptomer.
Sociale aktiviteter har vist sig at være en stor belastning. En kort tur til BMW Kolding samt deltagelse i en fødselsdag resulterede i flere dages tilbagefald med intens træthed og øgede symptomer. Dette har tydeliggjort, hvor lidt der skal til, før overskuddet drænes, og hvor lang tid restitutionen kræver.

Status på bivirkninger til coronavaccination – februar 2025

Min situation i dag: Dato: 01. februar 2025

Dagen i dag har været en smule bedre end i går, men jeg har stadig ikke sovet godt. Jeg har været nødt til at tilbringe en stor del af dagen i sengen på grund af svær svimmelhed, som har gjort det vanskeligt at bevæge mig rundt. Lysfølsomheden har været særligt udtalt, og selv svag belysning har føltes overvældende.
Jeg har oplevet en generel udmattelse, og det har været svært at vurdere symptomerne præcist, da de har skiftet i intensitet. Overordnet set har dagen været invaliderende, og jeg har haft svært ved at fokusere på noget som helst. Resten af dagen har jeg brugt på at hvile og håndtere symptomerne bedst muligt.

Min situation i dag: Dato: 02. februar 2025

Jeg har haft en dag præget af en influenzalignende følelse, men uden feber. Trætheden har været overvældende, og jeg har haft betydelige problemer med maven, hvilket har krævet hyppige toiletbesøg. Min eksem har været i et smertefuldt udbrud, og jeg har været nødt til at tage smertestillende for at lindre ubehaget.
Det har været svært at fokusere, og selvom jeg har været oppe i et par timer, har jeg på intet tidspunkt følt mig frisk nok til at foretage mig noget. Resten af dagen har jeg tilbragt i sengen for at håndtere symptomerne og finde ro.

Min situation i dag: Dato: 03. februar 2025

Dagen har været præget af stærk lys- og lydfølsomhed samt en enorm svimmelhed. Feberfølelsen er stadig til stede, men uden målbar temperatur. Alt i alt en udfordrende dag.

Min situation i dag: Dato: 04. februar 2025

En træls hovedpine, som har været umulig at få væk. Samtidig en stærk influenzafornemmelse uden feber og en nat med dårlig søvn, hvilket har gjort dagen ekstra tung. Jeg har haft svært ved at finde ro og hvile ordentligt.

Min situation i dag: Dato: 05. februar 2025

Dagen har været præget af svær hovedpine, som ikke har kunnet lindres med smertestillende, samt en influenzalignende fornemmelse uden feber. Jeg har tilbragt det meste af tiden i sengen på grund af udtalt træthed og svimmelhed.

Min situation i dag: Dato: 06. februar 2025

En bedre dag sammenlignet med den sidste uges tid. Hovedpinen er der stadig, men jeg har sovet bedre i nat og føler mig knap så træt. Lysfølsomheden er fortsat markant, men forhåbentlig bliver det lidt bedre i morgen, det svinger utroligt meget.

Min situation i dag: Dato: 07. februar 2025

Jeg har gennem længere tid arbejdet hen imod at kunne foretage en trendanalyse af mine symptomer. I går fik jeg påbegyndt denne proces, og de første resultater er nu tilgængelige på min hjemmeside. Analysen har vist en overraskende grad af tilfældighed og mangel på mønster i symptomernes forekomst og udvikling. Dette understreger, hvor uforudsigelig symptomudviklingen er, og hvor let det er at blive vildledt af egne forventninger om sammenhæng.
Dagen i dag har dog været præget af betydelige udfordringer. Jeg har formentlig oversteget min kapacitet i dag, da jeg brugte omkring en time på koncentreret arbejde. Allerede undervejs fornemmede jeg, at det var for meget, og dagens tilstand bekræfter dette. Symptomerne er væsentligt anderledes end i går – især har jeg oplevet en markant forværring af maveproblemer samt udbredt rødme og eksem i ansigtet, særligt henover næsen og kinderne. Dette har krævet intensiv behandling med creme.
Min søvn har været afbrudt og ikke specielt god, men paradoksalt nok føler jeg mig ikke udmattet på samme måde som tidligere. Mod aftenen har jeg dog mærket en stigende fysisk udmattelse. Overordnet har det været en dag præget af stor symptomvariation og uforudsigelighed. Jeg vil følge udviklingen nøje og vurdere, hvordan kroppen reagerer på de kommende dages aktivitetsniveau.

Min situation i dag: Dato: 08. februar 2025

Natten har været præget af hyppige toiletbesøg og intense mavesmerter, hvilket har resulteret i en følelse af stort set ikke at have sovet. Dagens forløb har været domineret af de samme udfordringer – ekstrem udmattelse, vedvarende maveproblemer og gentagne toiletbesøg. Kvalmen har været særligt intens og næsten overvældende.
Hovedpinen har været markant hele dagen, og eksemen synes at være mere udbredt end i går. Derudover har jeg oplevet en intens influenzalignende fornemmelse, men min temperatur er lav, næsten i en grad hvor den føles unormalt lav. Jeg ved ikke, om denne tilstand kan forklare den ekstreme kropslige fornemmelse af feber, men det er i hvert fald en markant fornemmelse af sygdom.
Det er vanskeligt at vurdere, om denne forværring skyldes en generel variation i symptomerne eller er en direkte konsekvens af gårsdagens aktivitetsniveau. Der er dage, hvor jeg har haft det på denne måde uden at have følt en forudgående overbelastning, så det er svært at konkludere noget entydigt. Jeg må afvente og se, hvordan tilstanden udvikler sig i morgen.

Min situation i dag: Dato: 09. februar 2025

Dagen har været præget af de sædvanlige symptomer, men med enkelte variationer. Kvalmen synes at være en smule aftagende, hvilket er en positiv ændring, men ellers har jeg ikke oplevet væsentlige forskelle fra i går. Lysoverfølsomheden har muligvis været mere udtalt, men det er vanskeligt at vurdere præcist, da de øvrige symptomer fortsat påvirker min generelle tilstand.
Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen, da trætheden og den generelle følelse af influenzasymptomer stadig dominerer. Temperaturmålingen i aftentimerne var normal, hvilket bekræfter, at feber ikke er en faktor i dag. Den velkendte følelse af sygdom og udmattelse har været gennemgående, men uden markante forværringer eller forbedringer.
Samlet set en dag, der på mange måder ligner de foregående, med små udsving i enkelte symptomer, men uden nogen tydelig bedring eller forværring.

Min situation i dag: Dato: 10. februar 2025

Sammenlignet med de sidste par dage har jeg haft en smule bedring i dag. Jeg har været oppe i flere timer, og ingen af symptomerne har føltes så overvældende som tidligere. Det har været en lettelse at opleve en dag, hvor belastningen ikke har været helt så intens.
Jeg har dog stadig haft betydelig hovedpine og en vedvarende influenzafornemmelse. Aftenens temperaturmåling var normal, hvilket er positivt. Hjernetåge og svimmelhed har fortsat været dominerende og har gjort det nødvendigt at tilbringe en stor del af dagen i sengen.
Samlet set en dag med små fremskridt, selvom trætheden og svimmelheden stadig har haft en stor indvirkning på min funktionsevne.

Min situation i dag: Dato: 11. februar 2025

Dagen har været præget af udtalt træthed, men jeg oplever en lille bedring sammenlignet med i går. Symptomerne udvikler sig langsomt, og selvom lys- og lydfølsomheden stadig er en udfordring, har jeg mulighed for at trække mig tilbage og finde ro, så det ikke forværrer min tilstand.
Svimmelheden er aftaget en smule, hvilket er en positiv ændring, men til gengæld har jeg haft flere problemer med maven i dag. Smerten er mere fremtrædende, og jeg har mere rumlen og luft.
Samlet set har dagen været en anelse lettere at komme igennem, selvom de fysiske udfordringer stadig sætter begrænsninger

Min situation i dag: Dato: 12. februar 2025

Dagen har været præget af markant lys- og lydfølsomhed, som har været meget invaliderende. Tinnitus og støj fra ørerne har også været særligt dominerende i dag, hvilket har gjort det vanskeligt at finde ro.
Til gengæld har jeg haft en bedre nat og føler mig måske en smule mindre træt. Svimmelheden har dog været svær at stabilisere og føles faktisk værre i dag end i går.

Min situation i dag: Dato: 13. februar 2025

Dagen har været præget af ekstreme, invaliderende symptomer, som har gjort det umuligt at forlade sengen. Jeg har oplevet overvældende træthed, svimmelhed og generel utilpashed, der har begrænset enhver form for aktivitet. Der er ikke så meget mere at sige om det – dagen har været fuldstændig præget af hvile og forsøget på at lindre symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 14. februar 2025

Dagen i dag har været markant bedre end i går. Selvom jeg stadig oplever udfordringer med lys- og lydfølsomhed, samt en intens følelse af kvalme, er forbedringen mærkbar. Trætheden er lettere at håndtere, og det føles som et skridt i den rigtige retning. Jeg er taknemmelig for, at dagen i dag er bedre end den foregående.

Min situation i dag: Dato: 15. februar 2025

Dagen har været præget af oppustethed og hyppige toiletbesøg. Hjernetågen har været markant, og lydfølsomheden intens, mens lysfølsomheden har været mindre udtalt.
Kvalmen er næsten væk, og influenzafornemmelsen har kun været periodisk. Trætheden er stadig fremtrædende, og jeg har haft brug for flere hvilepauser.
Samlet set en dag med svingende symptomer, hvor mave- og kognitive udfordringer har fyldt mest.

Min situation i dag: Dato: 16. februar 2025

Dagen har været præget af kraftig hovedpine, intens tinnitus og vedvarende kvalme. Min eksem er i voldsomt udbrud, denne gang i ansigtet, hvilket er særligt ubehageligt.
Jeg føler mig udmattet med en feber- eller influenzalignende fornemmelse. Symptomerne varierer meget, og det er svært at vurdere deres præcise omfang.
Samlet set en belastende dag med forværring på flere områder.

Min situation i dag: Dato: 17. februar 2025

Dagen har været præget af svær svimmelhed og hjernetåge, hvilket har gjort det umuligt at fungere normalt. Lys- og lydfølsomheden har været udtalt, og jeg har tilbragt størstedelen af dagen i sengen for at hvile.
Søvnen i nat var dårlig, og trætheden har været overvældende. Dog er kvalmen mindre intens end tidligere, hvilket er et lille lyspunkt.
Jeg håber på en bedre dag i morgen.

Min situation i dag: Dato: 18. februar 2025

Dagen startede nogenlunde med tinnitus, lydfølsomhed og maveproblemer, men hen på eftermiddagen mærkede jeg en vis bedring.
Tandlægebesøget kl. 16.30 var dog en katastrofe. Smerten var voldsom og nærmest overvældende, trods bedøvelse, og oplevelsen var ekstremt ubehagelig. Efterfølgende var jeg fuldstændig udmattet og faldt hen i en døs mellem kl. 19 og 24, uden at få egentlig sammenhængende søvn.
De 25 meters gågang fra bilen til tandlægen og tilbage efter konsultationen føltes næsten uoverkommelige. Der er ingen tvivl om, at både mit immunforsvar og nervesystem er påvirket, men uden mulighed for udredning ved infektionsmedicinsk står jeg stadig uden svar.

Min situation i dag: Dato: 19. februar 2025

Jeg har haft en nat præget af udmattelse og træthed, men uden at kunne sove ordentligt, hvilket har gjort dagen endnu mere udmattende. Jeg tror, turen til tandlægen i går har drænet min energi fuldstændigt.
Lyd- og lysfølsomheden har været meget udtalt, og jeg har været sengeliggende hele dagen, kun afbrudt af korte måltider. Svimmelheden er mere intens end i går, hvilket gør det svært at bevæge mig rundt. Til gengæld er kvalmen fortsat aftagende, og hovedpinen samt muskelsmerterne har været mindre dominerende i dag.
Dagen har været præget af øget udmattelse og svimmelhed, men med en lille lettelse i nogle af de øvrige symptomer.

Min situation i dag: Dato: 20. februar 2025

Dagen har været præget af massive maveproblemer, hvor smerter, luft i maven og hyppige toiletbesøg har domineret. Jeg oplever stadig betydeligt ubehag, og kvaliteten af min søvn har været nærmest ikke-eksisterende. Jeg mistænker stadig, at det kan have en sammenhæng med tandlægebesøget for nylig, men det er usikkert. Uanset årsag har mavesmerterne været konstante og invaliderende.
Til gengæld har min eksem reageret positivt på den creme, jeg har fået ordineret. Den giver mærkbar lindring, hvilket har været en sjælden positiv udvikling i dag. Overordnet set er dagen dog præget af stærke mavesmerter og generel utilpashed, som har krævet, at jeg har holdt mig i ro.

Min situation i dag: Dato: 21. februar 2025

Søvnkvaliteten har stadig været enormt ringe i nat, men jeg har sovet i løbet af dagen for at kompensere. Lysfølsomheden er markant forværret i dag, hvilket har været invaliderende. Samtidig oplever jeg intens svimmelhed, hovedpine og forværret tinnitus.
Symptomernes samlede billede minder meget om i går, men maven er i bedring efter en kombination af medicin og mælkeprodukter. Det er dog stadig svært at justere fordøjelsen, og jeg ved af erfaring, at når jeg begynder at få det sådan her, er jeg nødt til at skifte koststil. Det tager typisk en periode, før tingene stabiliserer sig igen, men det svinger stadig meget.

Min situation i dag: Dato: 22. februar 2025

Dagen har været præget af betydelig lydfølsomhed, maveproblemer og svimmelhed, hvilket har haft en stor indvirkning på min tilstand. Jeg har oplevet intense mavesmerter, hård mave og oppustethed. Samtidig har lydfølsomheden været så udtalt, at selv minimal baggrundsstøj har været en udfordring.
Til gengæld har kvalmen været dæmpet, hvilket har lettet lidt på det samlede ubehag. Jeg begynder at fornemme et mønster i mine symptomer – de dage, hvor jeg ikke oplever markante kognitive vanskeligheder, svimmelhed eller kvalme, synes at give en bedre livskvalitet. Dog er der stadig lang vej, før jeg kan foretage mig andet end at minimere påvirkninger, der forværrer symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 23. februar 2025

Jeg har haft store koncentrationsproblemer i dag. Lys- og lydfølsomheden har været mere markant end i går, men føles voldsom og svær at håndtere.
Hovedpinen har været intens, men en mindre kostændring ser ud til at have løsnet op for den hårde mave – dog uvist om det er årsagen.
Kvalme og influenzafornemmelse har været minimale, men tinnitus er fortsat irriterende. Træthed og udmattelse har præget hele dagen.

Min situation i dag: Dato: 24. februar 2025

Dagen har været præget af markant lys- og lydfølsomhed, hvilket har gjort det vanskeligt at finde ro. Samtidig har jeg oplevet vedvarende maveproblemer med oppustethed og ubehag, men kun få toiletbesøg. Min eksem er meget udbredt og smertefuld, hvilket har påvirket min søvn. Jeg er usikker på, om det er eksemens smerter, der har forhindret mig i at sove, eller om det er andre faktorer, der har spillet ind. Uanset årsagen har natten været urolig, og jeg føler mig træt og udmattet i dag.

Min situation i dag: Dato: 25. februar 2025

Jeg har sovet mere uroligt i nat, men oplever fortsat den samme lys- og lydfølsomhed som i går. Mavesmerterne er tiltaget, og oppustetheden har været generende det meste af dagen. Jeg vurderer, at det skyldes hård mave, og jeg har derfor taget magnesia for at afhjælpe det.
Tinnitus har været særligt irriterende i dag, og hovedpinen har også været mere fremtrædende. Heldigvis har svimmelheden været mindre voldsom end tidligere, hvilket har gjort, at kvaliteten af dagen samlet set har været lidt bedre.

Min situation i dag: Dato: 26. februar 2025

Dagen har været præget af intens svimmelhed samt ekstrem lys- og lydfølsomhed. Derudover har jeg haft markant hjerne tåge, hvilket har gjort det svært at fokusere.
Jeg har tilbragt det meste af dagen i sengen, da symptomerne har været for overvældende til andet.

Min situation i dag: Dato: 27. februar 2025

Dagen i dag har samlet set været en smule bedre end i går. Jeg har ikke oplevet markante forandringer, men lys- og lydfølsomheden virker en anelse mere håndterbar. Jeg har sovet det meste af dagen, hvilket måske har bidraget til den lille forbedring. Det bliver interessant at se, om udviklingen fortsætter i den rigtige retning i morgen.

Min situation i dag: Dato: 28. februar 2025

Dagen i dag har været præget af store variationer i mine symptomer. Jeg har haft utrolig svært ved at sove i nat og har ikke rigtigt kunnet sove igennem. Hjernetågen har været markant, og jeg har oplevet betydelige kognitive udfordringer.
Tinnitus virker mere fremtrædende i dag end i går, men det er uklart, om den reelt er værre, eller om jeg blot lægger mere mærke til den. Til gengæld har jeg ikke haft hovedpine, og kvalmen har kun været til stede i mindre omfang – mest kortvarigt efter opvågning og som enkelte episoder i løbet af dagen. Overordnet set har kvalmen været håndterbar.

Opsummering af februar 2025

Februar har været præget af store udsving i symptomerne, hvor svimmelhed, lys- og lydfølsomhed, hovedpine og udmattelse har domineret. Flere dage har været invaliderende, mens enkelte har givet små tegn på bedring.
Maveproblemer har været en gennemgående udfordring, og tinnitus samt hjernetåge har gjort det vanskeligt at koncentrere sig. Søvn har været afbrudt og urolig, hvilket har forværret udmattelsen.
Et forsøg på at analysere symptomernes udvikling viste en høj grad af tilfældighed og uforudsigelig restitutionstid. Tandlægebesøget den 18. februar udløste intens smerte og en markant forværring af symptomerne de følgende dage.
Lys- og lydfølsomheden har været en af de største begrænsninger, og de fleste dage har krævet ophold i mørke og rolige omgivelser. Tilbagefald har været hyppige og uforudsigelige, hvilket fortsat gør hverdagen udfordrende.

Status på bivirkninger til coronavaccination – marts 2025

Min situation i dag: Dato: 01. marts 2025

Dagen startede faktisk bedre end forventet, set ud fra gårsdagens symptomer, da flere af dem var markant mindre udtalte. På den baggrund valgte jeg at tage til den planlagte MR-skanning.
Desværre blev oplevelsen langt fra en succes. Allerede da jeg kom ind i scanneren, blev jeg voldsomt utilpas. En kombination af angst og svimmelhed gjorde situationen ekstremt ubehagelig. Det var en hård omgang, både fysisk og mentalt. Jeg ved ikke, om det var et angstanfald, eller om det skyldtes en reaktion, som personalet nævnte, at mange oplever. Uanset årsagen var det en meget udmattende oplevelse.
Resten af dagen har været præget af træthed og behov for hvile. Jeg sov fra kl. 13 til kl. 18, fra kl. 01 til kl. 08 og har generelt følt mig drænet for energi. Det har været en udmattende dag, hvor restitution har været nødvendig.

Min situation i dag: Dato: 02. marts 2025

Jeg er stadig mærket af gårsdagens tur til scanning, hvilket muligvis har haft en negativ indvirkning på min søvnkvalitet. Natten har været præget af afbrudt søvn, og jeg vågnede ekstremt træt. Lysfølsomheden er udtalt i dag, og jeg har en gennemtrængende hovedpine kombineret med kvalme. Til gengæld virker det til, at maven er på rette kurs, hvilket er en lille positiv ting i en ellers udfordrende dag. Det meste af dagen har jeg tilbragt i ro for at håndtere symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 03. marts 2025

Jeg har i øjeblikket udfordringer med at få sovet ordentligt, hvilket gør det vanskeligt at evaluere symptomerne præcist. Træthed fylder naturligvis meget og kan hurtigt føles som en dominerende del af problemet. Det er en naturlig udfordring, når man vurderer symptompåvirkning og rapportering.
Dagen har derudover været præget af intens hovedpine, svimmelhed samt udtalt lys- og lydfølsomhed. Disse symptomer er efterhånden velkendte, og min oplevelse er, at de opstår uanset, om jeg føler mig træt eller ej.

Min situation i dag: Dato: 04. marts 2025

Jeg tilbringer stadig det meste af dagen i sengen og forsøger at sove så meget som muligt. I dag har været præget af markant tinnitus og kvalme samt en influenzalignende fornemmelse, trods jeg ikke har feber.
Tinnitus er særligt dominerende, og jeg har en klar oplevelse af, at dette er en af de tungere eller mere belastende perioder.

Min situation i dag: Dato: 05. marts 2025

Dagen i dag minder mig om de forudgående dage. Jeg oplever en smule mere hjernetåge end tidligere, hvilket gør det sværere at koncentrere mig og strukturere mine tanker. Samtidig synes lysfølsomheden at være aftaget en anelse, hvilket er en lille lettelse. Til gengæld begynder jeg at få udfordringer med maven igen, hvilket resulterer i ubehag og oppustethed.
Overordnet set er der ikke de store ændringer fra i går – symptomerne svinger, men uden markante forbedringer eller forværringer.

Min situation i dag: Dato: 06. marts 2025

De seneste dage har været præget af en lidt anderledes struktur herhjemme, hvilket har efterladt mig enormt udmattet. Jeg har stadig store problemer med at sove ordentligt, og det føles, som om hjernetågen er blevet en smule værre end i går.
Lysfølsomheden er konstant til stede, hvilket gør det svært at vurdere, hvor meget jeg egentlig kan tåle, før det bliver for meget. Tinnitus er også mere intens i dag, hvilket øger min generelle uro og gør det sværere at finde ro. Samtidig har jeg en gennemtrængende influenzalignende følelse i kroppen – uden feber, men med den samme tunge fornemmelse af ubehag og svækkelse.

Min situation i dag: Dato: 07. marts 2025

Dagen i dag minder meget om i går. Jeg er fortsat ekstremt udmattet og har store udfordringer med at sove ordentligt, hvilket forværrer den generelle følelse af træthed.
Lysfølsomheden er særligt intens i dag, og det er svært at finde et niveau, hvor det ikke føles overvældende. Til gengæld er hovedpinen mindre markant, hvilket er en lille lettelse. Samlet set føles det dog, som om tilstanden overordnet er blevet en smule værre fra i går til i dag.

Min situation i dag: Dato: 08. marts 2025

Den seneste uge har været markant anderledes end normalt. Mine symptomer har været stærkt forværrede, og det har haft en betydelig indvirkning på min daglige funktionsevne. På grund af uforudsete omstændigheder har min søn boet hos mig i en uge, hvilket har været en stor glæde, men også en massiv fysisk udfordring. Det har været rart at have ham her, men det har samtidig tydeliggjort, hvor lidt der skal til for at skabe en voldsom symptomforværring.
Jeg har sovet det meste af de sidste par dage, men selv efter lange hvileperioder føler jeg mig ikke udhvilet. Søvnkvaliteten er ringe, og det føles som om, jeg aldrig rigtig får restitueret. Overtræthed og udmattelse har været dominerende, og svimmelheden har været langt mere intens end normalt. Derudover har jeg oplevet forstoppelse, markant hovedpine og en stærk kvalme, som har været svært at håndtere.
Samlet set har det været en ekstremt belastende uge for mine symptomer. Jeg håber, at de kommende dage vil give mulighed for lidt stabilisering.

Min situation i dag: Dato: 09. marts 2025

Jeg har sovet det meste af natten og oplevet en mærkbar forbedring i søvnkvaliteten sammenlignet med den seneste uge. Det har givet mig en følelse af at være en smule mere fokuseret, hvilket er en rigtig positiv ændring. Det er små fremskridt, men i en hverdag præget af voldsomme symptomer gør selv små forbedringer en stor forskel for min livskvalitet.
Dog er min lysfølsomhed ekstrem i dag, og lyde påvirker mig mere end normalt. Svimmelheden er fortsat dominerende, og jeg har stadig problemer med forstoppelse. På trods af det vælger jeg at fokusere på den lille forbedring i koncentrationsevnen, da det er en sjælden positiv udvikling.
Jeg holder mig fortsat i ro og undgår unødvendige stimuli fra lys og lyd for at mindske belastningen på mit system. Selvom jeg ikke laver andet end at hvile, er det opmuntrende at mærke en lille smule bedring i en ellers udfordrende periode.

Min situation i dag: Dato: 10. marts 2025

Lysfølsomheden er fortsat markant, selvom de gennemsnitlige symptomer generelt har været mildere. Maven har været en udfordring med smerter, forstoppelse og akutte toiletbesøg om natten, hvilket har været tilbagevendende gennem den seneste uge. Selvom det er ubehageligt, er det trods alt positivt, at kroppen reagerer.
Trætheden har været overvældende hele dagen, og jeg har sovet i lange perioder både nat og dag. Jeg oplever en markant influenzafornemmelse, selvom temperaturen kun er 37,5.
Dagen har overordnet været præget af træthed og utilpashed.

Min situation i dag: Dato: 11. marts 2025

Dagen har været præget af overvældende træthed og ekstrem lys- og lydfølsomhed, hvilket har gjort det svært at finde ro. Jeg oplever fortsat mange smerter og betydelige maveproblemer, men der er en svag bedring fra i går. Følelsen af influenzasymptomer er stadig til stede, men også her mærker jeg en lille forbedring. Samlet set har dagen været udfordrende, men en anelse lettere end i går.

Min situation i dag: Dato: 12. marts 2025

Dagen har budt på tegn på en mulig positiv periode. Lysfølsomheden er en smule aftagende, hvilket er en velkommen lettelse. Til gengæld har jeg oplevet mere hjernetåge og en dårligere nattesøvn, hvilket har påvirket mit energiniveau. Min eksem er også forværret en smule, men samlet set føles dagen en anelse bedre end de foregående. Jeg håber, at denne tendens fortsætter.

Min situation i dag: Dato: 13. marts 2025

Jeg var til læge i dag og fik talt om, hvordan fremtiden ser ud. Han bemærkede min ekstreme lys- og lydfølsomhed samt svimmelhed, hvilket bekræfter, hvor markant disse symptomer stadig er. Dagen har generelt været meget lig gårsdagen, dog med en smule øget lydfølsomhed. Til gengæld har hjernetågen været mindre udtalt, hvilket er en lille positiv ændring.

Min situation i dag: Dato: 14. marts 2025

Dagen minder meget om i går, men med en lille forbedring i lydfølsomheden og tinnitus. Til gengæld er eksemen i kraftigt udbrud, og jeg har oplevet flere problemer med maven både i går og i dag. Trods dette har ugens generelle tendens været positiv, med en svag, men mærkbar forbedring af livskvaliteten. Det er en konstant balance og regulering af forskellige metoder for at opretholde en nogenlunde stabil tilstand.

Min situation i dag: Dato: 15. marts 2025

Eksemen er fortsat i udbrud, og jeg fortsætter behandlingen med creme. Tinnitus er en smule værre i dag, men til gengæld er hjernetågen lettere, hvilket giver en lille forbedring. Overordnet set har denne uge været mere positiv sammenlignet med de foregående uger. Dog kræver det stadig en daglig indsats at håndtere symptomerne, hvor ro, begrænsning af aktiviteter og adgang til hovedpinepiller er vigtige faktorer for at opretholde en stabil tilstand.

Min situation i dag: Dato: 16. marts 2025

Dagen i dag har været præget af stærk lysfølsomhed, svimmelhed og hovedpine, som samlet føles værre end i går. På den positive side mærker jeg, at cremen begynder at lindre mit eksem. Jeg fik muligheden for at deltage telefonisk i et møde med kommunen, hvor de andre deltagere var fysisk til stede, og det gik heldigvis godt. Samlet set har symptomerne varieret, men været generelt forværrede siden i går.

Min situation i dag: Dato: 17. marts 2025

Dagen i dag har været meget lig gårsdagen. Jeg oplever små variationer i symptomer – nogle en smule bedre, andre forværret. Den mest markante forandring er en stigende lysfølsomhed, som har udviklet sig markant over de seneste uger. Det er bekymrende, men som tidligere kan det være en midlertidig forværring.
Maveproblemerne fortsætter, og eksemen er stadig til stede. Jeg har fortsat en mistanke om, at der er en underliggende infektionsrelateret faktor, muligvis forbundet med mit forhøjede infektionstal.
Samlet set er dagen stort set identisk med i går – hverken markant bedre eller værre.

Min situation i dag: Dato: 18. marts 2025

Igen markante udfordringer med lysfølsomhed, men i dag er lydfølsomheden også mere udtalt. Jeg har en voldsom hovedpine og en gennemtrængende kvalme, som har gjort det svært at være oppe.
Det bliver interessant at se, hvordan det udvikler sig, men indtil videre har jeg brugt det meste af dagen i sengen for at finde ro og minimere ubehaget.

Min situation i dag: Dato: 19. marts 2025

Jeg er stadig meget generet af lyset, men lydfølsomheden føles en smule mindre i dag. Det er dog svært at vurdere, om det skyldes den markante lysfølsomhed og svimmelhed, som fylder mere. Til gengæld er tinnitus mere belastende, men stadig til at håndtere.
Overordnet set adskiller dagen sig ikke meget fra i går – måske lidt mindre træt, men til gengæld er influenza-følelsen mere udtalt. Ingen feber, men generel utilpashed.

Min situation i dag: Dato: 20. marts 2025

Det føles som en konstant række af små justeringer, hvilket efterhånden er ret trivielt. Der begynder at tegne sig et billede af en generel forværring, men jeg vil give det et par måneder, før jeg vurderer, om det er en reel forværring, eller om det blot er en periode med mange udsving.
Maven er nogenlunde stabil og reagerer relativt hurtigt på, hvad jeg indtager, hvilket gør det lettere at styre ændringerne. Til gengæld føler jeg ikke, at jeg kan påvirke de øvrige symptomer på kort sigt. Lysfølsomhed, tinnitus, svimmelhed og lydfølsomhed svinger enormt meget, og netop den uforudsigelighed gør dem så invaliderende.
Maveproblemerne kan heldigvis reguleres inden for få dage, men når alt andet varierer konstant, kræver det, at jeg hele tiden justerer både kost og kosttilskud. Det føles næsten som et dagligt arbejde at forsøge at tilpasse symptomerne – enten ved at justere dem så godt som muligt eller ved at tilpasse omgivelserne omkring mig.

Min situation i dag: Dato: 21. marts 2025

I går oplevede jeg en svag forbedring i mine symptomer, hvilket gav mig et kort håb om bedring. Desværre er tilstanden i dag markant forværret. Jeg er stærkt påvirket af lysfølsomhed og en massiv træthed, der gør det svært at være oprejst i længere tid. Nattesøvnen har været urolig og utilstrækkelig, hvilket har forværret både energiniveau og generel tilstand.
Jeg har haft udtalte mavegener med oppustethed og smerter, som jeg forsøger at afhjælpe ved at justere min kost. Derudover har jeg oplevet intens kvalme gennem hele dagen. Samlet set føles dagen væsentligt dårligere end i går og er præget af influenzalignende symptomer uden feber. Det har været nødvendigt at tilbringe det meste af dagen i sengen.

Min situation i dag: Dato: 22. marts 2025

Efter en bedre nattesøvn føler jeg mig en smule mere udhvilet i dag, selvom jeg er mere plaget af hjernetåge end normalt. Generelt oplever jeg dog en svag bedring sammenlignet med i går. Maveproblemerne er fortsat massive, men jeg forventer først effekt af kostændringerne om et døgn eller to, da irritabel tyktarm typisk reagerer langsomt.
Tinnitus er stadig meget generende, men kvalmen er heldigvis markant reduceret i dag. Den influenzalignende fornemmelse, som fyldte meget i går, er også mindre udtalt, hvilket giver mig et lille håb om bedring.

Min situation i dag: Dato: 23. marts 2025

I dag fik jeg besøg af min søn, hvilket var en glædelig overraskelse. Jeg er i øjeblikket ikke i stand til at køre bil, så han blev bragt og hentet igen nogle timer efter. Han kender godt til mine symptomer og tager hensyn, hvilket gør besøget mindre belastende. Han tog afsted omkring kl. 16, og siden da har jeg sovet frem til sen aften, hvor jeg nu laver denne statusopdatering, inden jeg igen går i seng.
Dagen har været udmattende, og jeg føler mig brændt helt ud. Jeg vurderer min tilstand ud fra det samlede gennemsnit af dagen og ikke kun den korte sociale aktivitet, som tydeligt tappede mig for energi. Det er derfor mere relevant at følge, hvilken effekt dagens anstrengelse har på min tilstand i morgen.

Min situation i dag: Dato: 24. marts 2025

Der er ingen tvivl om, at besøget fra min søn i går har kostet en del energi. Det var en virkelig hyggelig oplevelse, og det betyder meget for mig, når han kommer forbi. I dag har jeg dog været ekstremt udmattet og har tilbragt det meste af dagen i sengen.
Jeg er meget lysfølsom og præget af en overvældende træthed. Derudover har jeg haft kraftig tinnitus og svimmelhed. Jeg har registreret en sjælden måling på PENE (Post-Exertional Neuroimmune Exhaustion), som typisk kun viser sig efter fysisk aktivitet, der overstiger min kapacitet – hvilket tydeligvis var tilfældet i går.
Det positive er, at min mave har det væsentligt bedre i dag, og følelsen af feber er mindre udtalt. Jeg har ingen reel feber, men en mild, feberlignende fornemmelse hænger stadig ved. Eksemen er stabiliseret takket være en effektiv creme.
Når jeg har samlet data for et helt år, vil jeg forsøge at lave en trendanalyse, da jeg fortsat er lidt i tvivl om, hvorvidt nogle symptomer bliver oplevet som mildere, når andre er særlig dominerende. Jeg er ikke i tvivl om, at symptomerne er reelle, men jeg ønsker at forstå, om der kan være et mønster.
Uanset hvad, er det vigtigt for mig at registrere min tilstand dagligt og vurdere den i forhold til dagen før. Det er grundlaget for hele min dokumentation, og det vil jeg fortsætte med at følge.

Min situation i dag: Dato: 25. marts 2025

Dagen har været præget af overvældende træthed og udtalt lysfølsomhed, som har gjort det nødvendigt at opholde mig i mørke omgivelser det meste af dagen. Jeg har en fornemmelse af, at svimmelheden og lydfølsomheden er en anelse bedre end i går, men forbedringen er kun minimal og uden reel funktionel betydning. Til gengæld har hovedpinen i dag været særligt intens, og tinnitusen har været dominerende og konstant til stede. Den samlede vurdering er, at der ikke er nogen mærkbar forbedring i forhold til gårsdagen – blot en forskydning i symptomernes vægtning. Trætheden, hovedpinen og tinnitus er i dag de mest invaliderende faktorer.

Min situation i dag: Dato: 26. marts 2025

Natten har været præget af dårlig søvn med mange opvågninger, hvilket har resulteret i øget træthed og udmattelse i dag. Jeg har også oplevet mere kvalme end normalt, hvilket har bidraget til en generel følelse af ubehag. Der har været en diffus og gennemtrængende følelse i kroppen, som kan minde om feber, dog uden temperaturforhøjelse. Sammenlignet med i går er der muligvis en lille bedring, især fordi tinnitusen har været mindre dominerende i dag. Det er en påmindelse om, at selv små forbedringer kan give håb midt i et ellers udfordrende forløb.

Min situation i dag: Dato: 27. marts 2025

I dag har jeg følt mig en smule mindre træt, og jeg har sovet bedre i nat, hvilket muligvis har haft en positiv effekt – selvom god søvn paradoksalt nok ikke altid fører til øget friskhed hos mig. Lysfølsomheden har været meget udtalt, og jeg er i tvivl om, hvorvidt den bliver værre eller bedre. Generelt oplever jeg dog en svag bedring i både lydfølsomhed og svimmelhed, selvom forbedringen er så minimal, at det er svært at beskrive præcist. Hovedpinen har været mindre dominerende i dag, og jeg har en fornemmelse af, at symptombilledet samlet set bevæger sig i en svagt positiv retning.
Til gengæld har jeg været plaget af massiv kvalme og en stærk influenzalignende følelse – dog uden feber. Jeg havde en tid hos frisøren, som vi havde booket for længe siden, og selvom det var meget hårdt at gennemføre, valgte jeg at tage afsted. Efter frisørbesøget var jeg så udmattet, at jeg måtte tilbringe resten af aftenen i sengen.

Min situation i dag: Dato: 28. marts 2025

Generelt går det en lille smule bedre, og jeg oplever nu at kunne være lidt mere oppe i løbet af dagen. Det føles som om, jeg er ved at komme lidt ovenpå efter en hård periode, og jeg håber, at denne fremgang vil fortsætte og tiltage over tid. Lysfølsomheden er dog stadig massiv, hvilket betyder, at jeg kun kan sidde ved computeren i korte perioder – ofte med det ene øje lukket – før jeg igen må lægge mig i sengen. Typisk har jeg omkring én til to timer om dagen, hvor jeg er i stand til at være nogenlunde aktiv, og disse timer er ofte spredt ud over dagen.
Det er svært at sige, om fremgangen skyldes en reel bedring, eller om jeg er begyndt at vænne mig til de stærke symptomer. En ting er dog sikker: Når symptomerne er meget fremtrædende, vurderer jeg dem som en 10’er, og hvis jeg på nogen måde skulle kunne varetage et arbejde, ville de mest relevante symptomer skulle ligge under 5. Det er desværre langt fra tilfældet i øjeblikket, og derfor er arbejde ikke en realistisk mulighed.

Min situation i dag: Dato: 29. marts 2025

Dagen i dag har været præget af symptomer, der minder om gårsdagen, dog med enkelte variationer. Jeg har haft store udfordringer med irritabel tyktarm, herunder hård mave, oppustethed og mavesmerter. Hovedpinen har været markant, og kvalmen har været intens gennem hele dagen. Jeg har tilbragt det meste af tiden i sengen på grund af udmattelse og generel utilpashed. Trætheden kombineret med mavegener og hovedpine har gjort det umuligt at være aktiv eller deltage i daglige gøremål. Samlet set har det været en meget udfordrende dag, hvor restitution og hvile har været nødvendigt.

Min situation i dag: Dato: 30. marts 2025

Jeg har fortsat massive problemer med maven, hvilket sandsynligvis har bidraget til en meget dårlig nattesøvn. Jeg har været plaget af intens tinnitus gennem hele dagen, men til gengæld er kvalmen aftaget en smule sammenlignet med i går, hvor den var særligt belastende. Der er ikke de store variationer i det samlede symptombillede, men jeg har formået at være oppe i nogle timer i løbet af dagen, hvilket er positivt. Alt i alt har det været en dag med vedvarende udfordringer, men enkelte tegn på lindring.

Min situation i dag: Dato: 31. marts 2025

Jeg oplever fortsat mange problemer med maven. Noget, der undrer mig, er den massive følelse af elendighed, som opstår et par timer før jeg skal på toilettet – en fornemmelse jeg har haft længe, men som jeg ikke tidligere har fået nedskrevet. Nattesøvnen har været dårlig, men til gengæld har jeg sovet en del i løbet af dagen for at kompensere. Eksemen kræver igen behandling med creme, da ubehaget er tiltaget. Jeg har desuden en generel influenzafornemmelse, dog uden feber, hvilket er en lettelse. Symptombilledet er samlet set uændret med få variationer.

Opsummering af marts 2025

Marts har været en fysisk og mentalt udmattende måned, præget af vedvarende og skiftende symptomer. De første uger var særligt belastende, med daglige udfordringer i form af svær træthed, intens lys- og lydfølsomhed, svimmelhed, hovedpine, tinnitus og en markant influenzalignende fornemmelse – uden feber, men med gennemgribende ubehag. Søvnen har ofte været urolig og fragmenteret, hvilket har forstærket udmattelsen og gjort restitution vanskelig, selv efter lange hvileperioder. Enkelte dage midt i måneden gav plads til lidt mere fokus og ro, men disse øjeblikke har været korte og skrøbelige.

Særligt maveproblemerne har været dominerende – med vekslende forstoppelse, oppustethed og akutte toiletbesøg, ofte ledsaget af en mærkelig følelse af fysisk elendighed, som opstår flere timer før afføring. Denne fornemmelse har været tilbagevendende, men er først nu blevet italesat og dokumenteret. Samtidig har eksem været en ekstra belastning, særligt under armene og i lysken, og har krævet kontinuerlig behandling med creme. Den sensoriske overbelastning – særligt i forhold til lys – har flere gange medført, at det kun har været muligt at sidde ved computeren i meget korte perioder og ofte med ét øje lukket.

Måneden bød på enkelte sociale lyspunkter, blandt andet besøg fra min søn og en frisørtid, som begge gav glæde – men også en tydelig forværring af symptomerne efterfølgende. Det tydeliggør, hvor lidt aktivitet der skal til, før kroppen overbelastes og kræver flere dages restitution. Trods den massive symptombyrde har jeg fortsat min daglige registrering og forsøgt at vurdere, om der er mønstre i, hvordan symptomerne optræder sammen. En mulig hypotese er, at nogle symptomer træder mere i baggrunden, når andre fylder mere, men det kræver længere observation at bekræfte.

Mod slutningen af marts er der tegn på en svag forbedring, særligt i form af lidt mere tid oprejst i løbet af dagen og enkelte symptomer, der midlertidigt føles lettere. Det er dog stadig uklart, om det skyldes tilvænning eller reel lindring. Uanset årsag er arbejdsevne ikke realistisk i den nuværende tilstand, hvor selv milde opgaver og stimuli hurtigt udmatter systemet. Marts har derfor været endnu en måned i den langsomme og uforudsigelige proces, hvor målet fortsat er stabilitet og lindring – ikke nødvendigvis fremskridt, men fravær af tilbagefald.

Status på bivirkninger til coronavaccination – april 2025

Min situation i dag: Dato: 01. april 2025

Jeg har i dag oplevet en markant hovedpine, som har været gennemgående siden morgenstunden. Kvalmen er tiltaget og har gjort det vanskeligt at finde ro. Sammenlignet med i går har der kun været minimale variationer i symptombilledet, og selvom jeg mærker enkelte udsving i intensitet, er den overordnede tilstand stort set uændret. Jeg har forsøgt at holde mig i ro det meste af dagen og forventer at skulle hvile videre for at håndtere symptomerne.

Min situation i dag: Dato: 02. april 2025

Jeg har fortsat problemer med maven og har haft hyppige toiletbesøg i løbet af dagen. Tinnitusen har været mere mærkelig og forstyrrende end normalt, og jeg oplever samtidig øget lydfølsomhed, hvilket har gjort det nødvendigt at holde mig i ro og undgå stimuli. Trætheden har været overvældende, og efter en kort sammenkomst på Teams måtte jeg straks lægge mig igen. Resten af dagen er gået med restitution i sengen, da udmattelsen har været markant.

Min situation i dag: Dato: 03. april 2025

Svimmelheden har været ekstrem i dag, og jeg har samtidig været præget af træthed og udmattelse. Jeg har sandsynligvis brugt lidt for meget energi på sociale medier, men fra morgenstunden følte jeg faktisk, at jeg havde det nogenlunde, og jeg ønskede derfor at afprøve min evne til at fokusere. Kognitivt har jeg oplevet en let forbedring med mindre hjernetåge end normalt. Alligevel skal der ikke meget til, før symptomerne forværres, og jeg mærker tydeligt, hvordan selv mindre aktivitet har stor indvirkning på både svimmelhed og udmattelse.

Min situation i dag: Dato: 04. april 2025

Jeg har formentlig overskredet grænsen for mit aktivitetsniveau i går, hvilket har medført en dag præget af enorm træthed. Nattesøvnen har været dårlig, og jeg vågnede udmattet. Lysfølsomheden er tiltaget, og jeg har oplevet intens tinnitus samt kvalme. Jeg bemærker også en let feberfornemmelse, men uden målt feber. Dagen er derfor tilbragt i sengen med ro og fred for at mindske symptomerne og støtte restitution.

Min situation i dag: Dato: 05. april 2025

I dag oplever jeg en svag forbedring sammenlignet med i går, hvilket giver et lille håb om bedring. Tinnitusen er dog meget intens og dominerer min oplevelse af dagen. Jeg har en vedvarende influenzalignende fornemmelse i kroppen uden feber, hvilket skaber en generel følelse af utilpashed og udmattelse.
Derudover har jeg betydelige udfordringer med maven – både forstoppelse og generelle mavesmerter – som gør det svært at finde ro og komfort. Selvom jeg ikke har målt nogen forhøjet temperatur, er influenzafornemmelsen tydelig og forstærker trætheden.

Min situation i dag: Dato: 06. april 2025

Dagen i dag har været en smule værre end i går. Jeg oplever flere udfordringer med maven, herunder ubehag og smerter, som har været mere fremtrædende. Tinnitusen er fortsat intens, og kvalmen har i dag været markant forværret og meget generende.
Derudover har jeg en tydelig feberfornemmelse og influenzalignende symptomer, selvom jeg ikke har målt en forhøjet temperatur. Det samlede symptomtryk har gjort det nødvendigt at tilbringe det meste af dagen i sengen for at få ro.

På grund af nogle personlige livsomvæltninger har jeg valgt at sætte mine daglige statusopdateringer på pause for en periode. Jeg vil fortsat dele opdateringer, når det giver mening, men der vil ikke længere være opdateringer hver dag.

Min situation i dag: Dato: 20. april 2025

Jeg har ikke udarbejdet en statusopdatering i næsten 14 dage, og det forventes, at dette mønster vil fortsætte i en periode. Som nævnt i forrige opdatering skyldes dette primært akutte personlige forhold, herunder følelsesmæssig belastning og en igangværende livsomvæltning, som har krævet min fulde opmærksomhed. Jeg har derfor valgt at holde pause i de daglige optegnelser for at kunne fokusere på min trivsel.
På trods af manglende registreringer har jeg været opmærksom på min helbredstilstand hver eneste dag. Der er dog ikke sket væsentlige ændringer i symptombilledet i perioden.
I dag har jeg haft en meget urolig nat med afbrudt søvn og vågnede med markant hjernetåge og kognitive vanskeligheder. Jeg er desuden usædvanligt lysfølsom og føler mig gennemgribende utilpas og mentalt udmattet. Derudover oplever jeg en øget fornemmelse af uro og indre rastløshed.
Vi var inviteret til påskefrokost i går, men jeg måtte takke nej på grund af svære symptomer fra irritabel tyktarm, herunder oppustethed, luft i maven og diarré. Maven er en smule roligere i dag, men symptomerne svinger fortsat dagligt og har stor indflydelse på min livskvalitet.
Den begrænsede mængde timer, hvor jeg kan fungere nogenlunde, har jeg i de seneste uger været nødt til at prioritere til andre formål end dokumentation. Det vil sandsynligvis fortsætte i den kommende tid. Jeg vil dog forsøge at fortsætte med sporadiske opdateringer, når overskuddet tillader det.

Min situation i dag: Dato: 30. april 2025

Det er nu 10 dage siden, jeg sidst lavede en statusopdatering, og tilstanden er fortsat præget af store udsving og svingende symptombillede. Jeg har i perioden haft betydelige maveproblemer med skift mellem diarré og forstoppelse, hvilket har gjort det svært at stabilisere den irriterede tyktarm trods forskellige tiltag.
Jeg er fortsat hårdt ramt af udtalt lyd- og lysfølsomhed samt hjernetåge og svimmelhed, som gør det nødvendigt at tilbringe mange timer i stilhed og mørke i sengen. De følelsesmæssige belastninger er også til stede, men jeg ønsker ikke at gå i detaljer her. Det er dog nævnt og dokumenteret andetsteds.
Den 10. april 2025 blev der udarbejdet en helbredsattest, hvor det fremgår klart, at jeg vurderes som varigt uarbejdsdygtig, og at der ikke er yderligere udredningsmuligheder. Attesten er nu sendt til jobcenteret, men jeg fik først selv mulighed for at læse den d. 24. april på grund af påsken. Jeg er helt enig i vurderingen – der er ikke mere at gøre, og næste naturlige skridt er en ansøgning om førtidspension. Min tid og energi er allerede i dag fuldt dedikeret til at håndtere sygdommen og øge min livskvalitet inden for de rammer, jeg har tilbage.
Jeg holder fortsat pause fra de daglige statusopdateringer, men vil løbende skrive opdateringer som denne, når jeg har overskud og føler, at det giver mening.

Min situation i dag: Dato: 16. maj 2025

Det er nu over to uger siden min seneste statusopdatering den 30. april, og det har været en udfordrende periode med massive problemer i fordøjelsessystemet. Symptomerne har svinget mellem hyppige toiletbesøg, forstoppelse og diarré – ofte i uforudsigelige mønstre. Der er kommet en smule mere stabilitet på tarmfunktionen de sidste par dage, men til gengæld er kvalmen nu meget fremtrædende og vedvarende.
Det er slående, hvordan symptomerne ofte forskyder sig – det ene træder i baggrunden, når et andet forværres. Jeg ved stadig ikke, om det skyldes reelle forbedringer eller blot symptomkonkurrence i kroppen. Hver dag føles som en kamp for at opretholde bare en smule livskvalitet.
Min fødselsdag tidligere på måneden blev markeret i det små med et par korte besøg, lidt kage og pæne ord, men selv dette var en stor belastning. Jeg har meget begrænset kognitiv kapacitet – koncentration og opmærksomhed forsvinder hurtigt, og selv korte samtaler kræver restitution bagefter.
Jeg har svært ved at se, hvordan jeg nogensinde kommer til at fungere udenfor hjemmet igen. Selv korte lytteaktiviteter som podcast skal doseres nøje og helst med udelukkelse af andet baggrundsstøj. Refleksion eller kompleks tænkning gør mig hurtigt utilpas, og kvalmen forværres. De seneste dage har været præget af øget kognitiv sårbarhed, udmattelse og svær kvalme, hvilket desværre forstærker den generelle følelse af håbløshed.
En lille opmuntring er dog, at jeg læste om ny forskning, der har identificeret biomarkører for nogle af de langvarige bivirkninger efter vaccination. Det giver en vis form for håb om, at der en dag vil være biologiske målinger og redskaber til at dokumentere og forstå disse reaktioner bedre. Indtil da forsøger jeg at navigere i en hverdag, hvor symptomerne skifter, og energien sjældent rækker til andet end at holde mig i ro.

Min situation i dag: Dato: 4. august 2025

De seneste måneder har været præget af både helbredsmæssige og livsomvæltende forandringer. På trods af vedvarende og svækkende symptomer har jeg været nødt til at navigere i komplekse forløb med både kommunen og mit privatliv – og betale en høj pris i form af fysisk og kognitiv udmattelse.

Mine helbredsmæssige symptomer har været konstante og dominerende: Vedvarende svimmelhed, hovedpine, tinnitus, kvalme, kognitive udfald og massiv udtrætning. Min tarmfunktion har fortsat været ustabil, og selv mindre aktiviteter – som synstest, husvurdering eller transport – udløser forværring og kræver restitution i flere dage. Jeg har måttet sige nej til familiearrangementer, og selv korte sociale samvær, som besøg af min søn, kræver omhyggelig planlægning og efterfølgende hvile.

Min kone og jeg har i al fredsommelighed valgt at gå hver til sit. Hun er flyttet i egen lejlighed fra 1. august, og vi er fortsat på god fod, men forandringen er stor. Det er en livsændring, som sker samtidig med, at mine fysiske og mentale ressourcer er på et minimum.

På det praktiske plan har jeg forsøgt at tilpasse min hverdag til mine sensoriske og kognitive begrænsninger. Jeg har fået bestilt nye briller med farvetoning og styrke, da jeg er blevet yderst lysfølsom og har brug for solbriller, også indendørs visse dage. Jeg har derudover undersøgt transportmuligheder og set på bil, da min kone tager den nuværende med sig – men selv den korte prøveaktivitet resulterede i så kraftig svimmelhed og udmattelse, at jeg måtte aflyse alt andet i flere dage.

Samtidig har kampen mod kommunen været intensiveret. Siden slutningen af maj har jeg modtaget gentagne beskeder om mødepligt og virksomhedspraktik – trods min læges klare vurdering af, at arbejdsprøvning vil forværre tilstanden. Kommunen har fastholdt, at min arbejdsevne skal afklares via praktik, selvom de har modtaget dokumentation for, at jeg maksimalt kan være aktiv ½ time ad gangen og i alt højst 1–2 timer dagligt med efterfølgende restitution. Jeg har flere gange anmodet kommunen om konkret stillingtagen til denne dokumentation, uden at få klare svar.

Undervejs har jeg klaget til både Ombudsmanden og Ankestyrelsen og skrevet til byråd, borgmester og kommunaldirektør. Jeg har forsøgt at forklare, hvordan kommunen fejlfortolker både helbredsattest LÆ145 og lægelige præciseringer, og hvordan de undlader at forholde sig til stationær tilstand og udtømt udredning. Kommunen fastholder alligevel, at det “ikke er åbenbart”, at jeg er i målgruppen for førtidspension – og skubber sagen frem med henvisning til kommende afgørelser baseret på praktik, som endnu ikke er fundet.

Jeg forsøger at fastholde håb og værdighed i processen. En fast ordning med min søn, der kommer på besøg hver anden søndag, giver både glæde og mening – men også her må energien doseres nøje. Jeg mobiliserer alt, hvad jeg har, mens han er her, og ligger ofte brak bagefter. Sådan er hverdagen nu: En balancegang mellem korte øjeblikke af kontakt og uundgåelig restitution.

Jeg håber, at mit fortsatte dokumentationsarbejde en dag vil bidrage til forandring – ikke kun for mig selv, men for andre i samme situation. Det kræver styrke at kæmpe, når man næsten ikke har nogen tilbage.

Jeg kan kontaktes via denne form: Klik her

Fremover opdaterer jeg mine statusbeskrivelser cirka én gang om ugen, i nogle tilfælde hver 14. dag. Jeg registrerer stadig mine symptomer dagligt ved brug af stemmeoptagelser hver aften med udgangspunkt i dagens oplevelser, men samler dem til mere overskuelige, periodiske opsummeringer.

Hvis du kun ønsker at læse de månedlige opsummeringer, så klik her:

Konklusion