Hvad er Gaslighting? – Et kort indblik i manipulationens kunst
Oprindelse af udtrykket ‘Gaslighting’
Gaslighting er en form for psykisk manipulation, der stammer fra teaterstykket Gas Light fra 1938, senere filmatiseret i 1940’erne. I filmen forsøger en mand at få sin kone til at tro, at hun mister forstanden ved at ændre små ting i deres hjem, herunder dæmpning af gaslamperne, mens han benægter, at noget er forandret. Kvinden begynder gradvist at tvivle på sin egen virkelighedsopfattelse. Det er her, udtrykket “gaslighting” stammer fra – det beskriver en subtil og bevidst manipulation, der får den anden til at tvivle på sit eget sind og perception.
Ægte gaslighting – Et eksempel
Forestil dig en situation, hvor en person gentagne gange manipulerer en anden, for eksempel en mand, der konstant fortæller sin partner, at hun er “for følsom” eller “overreagerer” på ting, der rent faktisk er sket. Han kan påstå, at hun har sagt noget, hun ikke har, eller at en hændelse skete anderledes, end hun husker det. Over tid begynder hun at tvivle på, hvad hun føler og husker, og hun begynder at stole mere på hans version af virkeligheden end sin egen. Dette er essensen af gaslighting: et systematisk forsøg på at forvrænge en persons opfattelse af virkeligheden.
Ghosting – En hyppig misforståelse
I dag ser vi ofte, at folk bruger ordet “gaslighting” i situationer, hvor det ikke passer. For eksempel kan nogen sige, “han gaslighter mig,” når en person ikke svarer på beskeder eller ignorerer opkald. Selvom denne adfærd kan være frustrerende og ubehagelig, er det ikke gaslighting. I stedet er det et eksempel på det, der kaldes ghosting.
Ghosting betyder, at nogen pludselig afbryder al kontakt uden forklaring eller varsel. Det sker typisk i relationer, hvor én part trækker sig væk ved at ignorere beskeder og opkald, hvilket efterlader den anden part i uvished. Mens ghosting kan føles hårdt og respektløst, er det ikke en form for manipulation, som gaslighting er.
Gaslighting er en mere alvorlig form for psykisk manipulation, hvor en person bevidst forsøger at få en anden til at tvivle på deres egen virkelighedsopfattelse. Ghosting handler derimod om at undgå kommunikation og ikke om at fordreje en andens virkelighed. Derfor er det vigtigt at bruge de rette begreber i de forskellige situationer.
Konklusion
Gaslighting er en meget specifik form for psykisk manipulation, hvor målet er at få nogen til at tvivle på deres egne oplevelser og fornuft. Det er vigtigt at kende forskellen mellem gaslighting og andre former for problematisk adfærd som dårlig kommunikation eller ghosting, hvor nogen pludseligt afbryder kontakten uden forklaring. Ved at bruge de rette begreber kan vi bedre forstå og håndtere de forskellige udfordringer i relationer og undgå misforståelser omkring, hvad der reelt er manipulation, og hvad der blot er ubehøvlet eller respektløs adfærd.
Forfatter: Martin J. Kristiansen og ChatGPT
Mit Liv Efter COVID-19 Vaccinen 